أعاني من وجع في فخدي اليمين و طرف من عظمة الركبة. خاصة عندما أمشي كثير حيث يصعب علي النوم ليلا من الوجع. ما الأسباب و الحلول بوضوح. أرجو الرد سريعا

أكثر الأسباب :هل تعاني من إلتهاب الجيوب ؟ هل تنام ليلا 8-9 ساعات ؟هل ضغط الدم طبيعي ؟هل تعاني من فقر الدم (الأنيميا ) ؟ يجب التأكد من كل ماتم ذكره لمعرفة السبب .

انصح بقياس الضغط احتمال ان يكون عندك هبوط في الضغط

من وصفك للالم وانه مع الحركه قد يكون الام في العضلات .. استخدمي مسكن لالام العضلات من جيل او حبوب مسكنه .. مع استثناء أنه لديك وخز او تنميل او وجود حرارة .. عند وجود هذه الأشياء المرجو زيارة الطبيب المعالج

ننصحك بمراجعة إهتصاصي العظام

بحاجة الى فحص سريري و فحص للبول و وظائف الكلى ومن المحتمل ان يكون التهابات او ترسبات في المسالك البولية

من قلة النوم

لا يوجد لديك مشكلة. عليك إجراء بعض التمارين أثناء المشي ومن ضمنها محاولة ثني الظهر والصغذ إلى الأمام.اسم الله عليكي.

قد تكون اعراض قلق قم بمراجعة طبيب عام التاريخ المرضي والفحص ضروري

اسباب التنميل عصبية بسبب إنضغاط الأعصاب الطرفية التي تغذي الرأس ويمتد الألم للخلف حول الأذن ومن ثم نحو الجبهةويحدث ألم عند الضغط على فروة الرأس وإما أسباب نفسية مثل القلق والتوتر النفسي،ننصحك بعمل صورة طبقية للرقبة وتناول دواء جابابنتين أو لايريكا وهذا لا يعطى إلا بإشراف الطبيب لمعالجة الأعصاب الطرفية ، وتناول مضاد للقلق والتوتر مثل بروزاك أو سيتالوبرام20مغم، وتناول مضاد للإلتهاب غير كورتيزوني مثل آيبوبروفين 400مغم ، مع تجنب التعرض للشمس وعدم غسل الرأس بالماء الساخن وإنما بالماء الداقئ ، وتجنب غسل الرأس بالصابون والمواد الكيماوية مثل الصبغة ،وتجنب حك الرأس بقوة ، واستخدام فرشاة شعر ناعمة

عليها بمراجعه طبيب انف واذن و حنجرة .