هل فوائد لشرب الماء جالسا وهل يوجد اضرار لشرب الماء واقفا

ولعصير الليمون فوائد عديدة بسب ما يحتويه من مواد مفيدة، حيث لا يحتوي على الكافيين أو الصوديوم، تساعد على الهضم وتسريع عملية هضم الطعام خلال اليوم. ويكون له تأثير في تحسين أداء الجهاز المناعي ضد الالتهاب وضد الرشح، ويساعد على إدرار البول ,يساعد على التئام الجروح. ,ويحتوي على الكالسيوم الذي نحتاجه لبناء العظام، والليمون يقوي الشعر ويذيب الدهون ويرفع المعنوياتن، ولكنه لا يخلو من المضار فهو يؤدى إلى هيجان أغشية الجهاز الهضمى وقد يسبب حروقا فى المعدة وهو كغذاء صعب الهضم،ولهذا ننصحك بعدم تناوله على الريق أو قبل الأكل،وأن تعتدل بتناوله ويكفي كأس في اليوم والمثل يقول: كل شئ زاد عن حده إنقلب ضده

حاجة الانسان للماء يومياً تقريباً ٢-٣ لتر وشرب ٥-٦ لتر عاد أما شرب ٢٠ لتر أو أكثر فيكون له أضرار ،

توجد بعض العناصر في الشاي تقلل من امتصاص الكاليسيوم في الحليب.

على العكس فهو يعوض فقدان السوائل بسبب التعرق ويقلل من الشعور بالإجهاد والتعب ويقلل من حدوث الشد العضلي.

الماء ضروري جدا حوالي لترين يوميا

العسل مذكور فوائده في القرآن وليس هناك فرق في طريقة تناوله.

يعني كم لتر بتشرب في اليوم معدل شرب الماء يجب ان يكون 30% من وزنك

لا ضرر من ذلك ولا تسبب اي ترسبات

النهوض الفجئي قد يؤدي إلى حدوث إغماء أو اضطراب في عمل الدماغ أو الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والشرايين.

اكيد يوجد ضرر إجراء فحص السكري ضروري وأكل كميات كبيرة من السكر غير مستحب