ماهي اسباب التمزقات العضلية للاعبين وهل للعادة السرية دور في حدوث التمزقات وبالتخلي عنها هل يصبح الجسم بحالة جيدة؟؟

العضلات تعتمد على التمرين والاستمرار بها يحافظ عليها ويمنع ترهلها او ارتخائها وخاصة العضلات المبنية على المكملات الغذائية سرعان ما تفقد شكلها

المدة المقترحة للراحة شهرين مع عمل جلسات العلاج الطبيعي والعودة للتمرين بالتدريج بعد الاحماء المناسب في كل مرة

بالتمرين يفقد الجسم الطاقة بحرق السعرات الحرارية , لكن هذا لا يؤدي الى اضعاف العضلات وعادة الرياضي يشعر بالتعب والارهاق لذا يستريح ويعاود التمرين فالمبالغة بالتمرين كما عدمه , لابد من الاحماء قبل التمرين

الصابونة في الركبة , سؤالك غير واضح حول موضوع التكلس , اذا كان نتيجة اصابة والمقصود بناء العظم والالتئام والمشكلة هي انتفاخ المفصل والام به فالحل عمل مغاطس باردة وساخنة وبالتناوب توضع القدم ثلاثين ثانية في الاؤلى ثم في الثانية والاستمرار بذلك حتى تتساوى الحرارة في الوعائين ,ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي على الاقل لمرة او اثنتين لفهم التمارين الضرورية

نعم الوزن ازائد والوقوف لفترات والاحذية الضيقة وغير المريحة قد تسبب الام في القدم انص عمل مغاطس ماء دافىء وبارد وبالتناوب ثلاثين ثانية في كل منهما ولمدة خمس دقائق

لا تؤثر التمارين على صحة ذوي الاحتياجات الخاصة اذا كان المريض قادرا على الاداء الحركي على ان لا تكون حالته مصاخبة لخلل فيزيولوجي في القلب والشرايين او لديه اختلاجات عصبية وتشنجات , كل حالة يتم دراستها على حدة والاجابة لا تنطبق على الجميع , افضل انواع الرياضة لهؤلاء المرضى هي السباحة او ركوب الخيل مع وجود مرافق

يمكن استخدام جوارب ضاغطة والوقوف على رؤوس اصابع القدمين والنزول مع ضغط الكعبين على الارض , رفع الكعبين عن الارض والنزول بشكل يجعل ارتداد الدم الوريدي اسهل مما يخفف من الاحتقان والدوالي , كل هذا في المراحل الاؤلى . ينصح مراجعة جراح اوعية دموية من اجل التشخيص والعلاج سواء كان دوائي او جراحي

انت تسأل عن شلل العصب السابع وليس السادس والذي يؤدي الى ضعف في حركة الحاجب واغلاق العين وانحراف في الفم وعدم المقدرة على الاداء الحركي في الوجه بشكل كامل او جزئي ويعتمد ذلك على درجة الاصابة, هناك نسبة تصل الى ثمانين في المائة تحصل على تحسن جيد . العلاج الطبيعي يتم بعد مرور عشرة ايام الى اسبوعين من الاصابة ولا يصح البدء مباشرة بالعلاج الطبيعي , هناك نسبة لا يتم شفائها , العلاج الكهربائي يتم بتنشيط الاماكن المسؤولة عن حركة الوجه من خلال تفرعات العصب السابع , المدة تحدد من قبل المعالج وتعتمد على درجة تجاوب العضلة بحيث لا يتم ارهاقها

نعم هناك الكثير و يعتمد على نوع الاعاقة الحركية..... ينصح بمراجعة مركز علاج طبيعي متخصص لاعطائك التمارين و حضور عدد من الجلسات

رموز غير واضحة