هل اوميغا تصلح تناولها في اي وقت

هو حمض دهني غير مشبع موجود بصورة جاهزة في الأسماك والمحار البحري, فأجسامنا لا تستطيع إنتاج هذه المواد، لذلك فإن عليها الحصول عليها من الطعام أو المواد التكميلية. فاللحوم هي وحدها المصدر الجاهز لأحماض أوميغا-3. الفوائد: - هذه الأحماض مفيدة للقلب: 1- إن أوميغا-3 يؤدي كثيراً من الواجبات الكفيلة بتخفيض إمكانية الإصابة بمرض قلبي، بما في ذلك التقليل من ميل الدم للتخثر، وهذا يحول دون تراكم اللويحات في الأوعية الدموية، 2- كما أنه يخفض مستوى الدهون المسببة لتكثف الدم والمسماة ثلاثي الغليسيريد كذلك فإن أوميغا-3 يساعد على استقرار دقات القلب. وهذه الفوائد مجتمعة تساعد على استقرار دقات القلب و يقلل من ضغط الدم عن طريق زيادة اوكسيدالنيتريك الذي يساعد على توسيع الشرايين. ان تناول غذاء يحتوي على اوميغا٣ و تناول مكملات غذائية تحتوي على اوميغا٣ يخفض ضغط الدم بمقدار2.1 ملم زئبقي. وهذه الفوائد مجتمعة تساعد على منع حدوث نوبات قلبية أو توقف القلب. - كما أن أحماض أوميغا-3 ضرورية من أجل التطور العصبي السليم عند الأطفال الرضع. - كما أنها تستطيع تخفيض آلام التهاب المفصل الروماتيزمي. - كما أنه قد ينسب إليها أيضاً قدرتها على منع تطور الأورام الثديية. - أيضاً تساعد أوميغا-3 على منع الاكتئاب وتؤدي إلى استقرار أمزجة المصابين باكتئاب سريري وتخفيف أعراض انفصام الشخصية. - أن استهلاك الأحماض الدهنية اوميغا-٣ و التي توجد بالأسماك و البيض و المكملات الغذائية تقلل من تكون المواد التي تتراكم بالمخ و تسبب مرض الزهايمر

يمكن تناول ارجنين اذا كان هناك داع لتناوله ولفترة زمنية قصيرة ومحددة، يمكن تناوله في اليوم المخصص لتناول اوميغا 3 مع المباعدة بينهما للحصول على استفادة أكبر.

لا توجد مشكله في اخذهم في وقت واحد ولكن تجنب شرب اللبن او اي من مشتقاته مع هذه الادويه

يؤخذ دوفاستون عادة في أيام محددة خلال الدورة الشهرية ، وهذا يتوقف على الاضطراب الذي يتم علاجها ..عليك باستشاره اخصائى النسائيه

لا ضرر خاصة إنها تدعم المناعة و يجب الرجوع بتناول الخضروات و الفواكه الطازجة أفضل بكثير

نعم امن بشكل عام ولوحظ بأنه قد يسبب الحساسية والغثيان عند بعض الاشخاص واحتياطا لا يفضل لمرضى الربو 

اعراض جانبية مثل حب شباب او تساقط بالشعر وارق واضطرابات في الدورة الشهرية ولا يتعارض مع فيتامينات معينة

لا مشكلة في ذلك يمكن تناولهم معاا

يمكن استخدامها يوميا لمدة شهرين حبه واحده مره او مرتين يوميا والتوقف عنها مدة شهر وهكذا. استخدامها بشكل مفرض له اضرار.