هل تناول أو مضغ نبات " البان " مضر؟ وما هي أضراره؟

يفضل تناول مكملات الحديد على معدة فارغة مع سراب يحتوي على فيتامين سي لزيادة الامتصاص

ليس له علاقة ابدا

نعم له أضرار. ينبغي ترشيد استهلاكه على حسب وصف الطبيب، ولا تتوقف عنه فجأة حتى لا تلاحقك أعراض الانسحاب، وينبغي سحبه بالتدريج كيفما يحدد الطبيب. وبالنسبة للأضرار فلا داعي للقلق بشأنها فمعظمها يختفي أثناء كورس العلاج، والبقية بعد الانتهاء منه. شفاك الله وعفاك.

مرحبا.. من أجل زيادة امتصاص الجسم للكالسيوم والحصول على الكميات اللازمة منه لا بدّ للفرد من اتباع بعض النصائح والإجراءات التي تُساعده على ذلك، ومن أهمها: إدخال منتجات الألبان في النظام الغذائي اليومي الخاص بالفرد. تناول الخضروات ذات الأوراق الخضراء، مثل: البروكلي، والملفوف، والسبانخ، وغيرها. تناول المزيد من الأسماك. استبدال اللحم ببعض الوجبات والأطعمة الأخرى، مثل: التمر تناول وجبات خفيفة من المكسرات والتي تُعد غنية بالكالسيوم، مثل: اللوز، أو الجوز البرازيلي. الحد من تناول الكافيين، والمشروبات الكحولية، والمشروبات الغازية أيضًا. وضع بذور السمسم على كل من الخضار والسلطات إن أمكن ذلك. مع العلم ان الخبز والصامولي لايؤثر علي امتصاص الكالسيوم. بالنسبة للحديد يزيد فيتامين C وفيتامين A وفيتامين B12 من كفاءة امتصاص الحديد، وبالأخص فيتامين C الذي يمكنكِ الحصول عليه من الطماطم والفلفل والليمون فيمكنك شرب عصير مع حبوب الحديد فذلك مفيد جدا وفي الختام لاتؤخذي الكالسيوم والحديد سويا فكلاهما يؤثران علي بعضهم البعض . أسأل الله لك الصحه والعافيه. مع تحياتي د.احمد رفعت

لم تصدر مؤسسة الغذاء والدواء قرار حاسم بشان استخدام الاعشاب والمكملات الغذائية وليس هناك ما يضمن فعالية وامان استخدامها خلال فترة الحمل والدراسات حول استخدام بذور الكتان خلال الحمل محدودة لذا يجب استشارة الطبيب دائما

لا توجد مشكلة من تناول أدوية السعال في أي وقت إلا إذا كانت معدتك لا تتحمل ذلك، مع الحرص على تناول هذه الأدوية عند الحاجة لها فقط و بالجرعة المحددة.

لا علاقة لها بالوزن، فهي تستخدم للتخلص من الانتفاخات وغازات البطن وتؤخذ عن طريق البلع

حبوب سنترم مجموعه من الفيتامينات عباره عن فيتامين أ لتحسين وظائف الجلد والنظر فيتامين E و C كمضات للاكسده لحمايه الجسم والجلد من العناصر المضره مجموعة فيتامينات ب تعمل علي تحسين االايض والحفاظ علي صحة الجهاز العصبي Copper مهم للحفاظ علي صحة الاوعيه الدمويه وايضا تقوية الجهاز المناعي زنك مهم لعملية الاخصاب والجهاز المناعي وايضا لصحة الشعر الحديد مهم لتسهيل عمليه نقل الاوكسجين ف الاوعيه الدمويه حمض الفوليك مهم لنمو الخلايا وايضا لانتاج خلايا الدم الحمراء بالاضافه الي الليوتين لتقوية عملية النظر وبعض الفيتامينات والاملاح المعدنيه التوازنه لصحة الجسم

أهلا بك ، لا ضرر من ذلك مع الحرص على تناول كميات كافية من الماء مع الألياف وعلى مدار اليوم ، كما أنصح بتناول الألياف مع احدى الوجبات الرئيسية مما يساعدك على الشعور بالشبع ويقلل كمية الطعام المتناولة.