هل أضافة الشطة الحار للأكل ترفض الضغط عند مريض الضغط ولا ليس لها تأثير مع أخذ العلاج في موعده مع عمل رياضة يوميا 30 دقيقة جري

إن قيمة الضغط المعتادة 13/8 التي تكافئ 130/80 مم زئبقي تعتبر ضمن الحد الطبيعي حيث قد ترتفع قراءات ضغط الدم مع التقدم بالعمر، وأما بالنسبة للنبض فتتراوح النسبة الطبيعية بين 60-100 نبضة في الدقيقة وارتفاع قراءات النبض حتى 110 نبضة في الدقيقة لا يعتبر ارتفاعاً كبيراً أو يثير القلق.

وتجدر الإشارة إلى أن النيكوتين الذي يوجد في السجائر عند التدخين يعمل على رفع ضغط الدم وزيادة معدل نبضات القلب في الدقيقة، حيث يعمل على تضييق وتصلب جدران الشرايين ويرفع من خطر تجلط الدم والإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية التي تزيد جميعها خطر ارتفاع ضغط الدم، ويجب العمل على محاولة التوقف عن التدخين بأسرع وقت ممكن.

وأما بالنسبة للأدوية المستخدمة مثل الايبوبروفين التي تنتمي إلى مضادات الالتهاب غير الستيرويدية فهي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم نتيجة زيادة الضغط على القلب والكلى مما يتسبب بارتفاع ضغط الدم، أو قد يكون ارتفاع ضغط الدم نتيجة الالتهاب الذي تعاني منه. ينصح بتأجيل قياس ضغط الدم حتى الشفاء والتوقف عن استخدام الأدوية، مع ضرورة مراعاة أخذ قسط من الراحة قبل أخذ قراءة ضغط الدم وتجنب التدخين أو تناول الأطعمة قبل نصف ساعة على الأقل من قياس ضغط الدم.

للمزيد:

بداية يجب العلم بأنه لا يجب ايقاف تناول ادوية ضغط الدم بناءاً على مسؤولية المريض ولا يتم ذلك الا تحت اشراف الطبيب وعندما تنطبق على المريض شروط معينة من ضمنها:

• استخدام علاج واحد فقط لعلاج الضغط.
• ضغط الدم منضبط لاكثر من عام بشكل مستمر.
• التحكم بالوزن والعوامل الاخرى.

وفي هذه الحالات يمكن تقليل الجرعة بشكل تدريجي مع القياس المستمر للضغط، وعند تطبيق هذا الامر يمكن أن يتخلص شخص من بين كل 4 اشخاص من علاج ضغط الدم.