كم يجب ان تكون نسبة الضغط

كم يجب ان تكون نسبة الضغط
icon 1 سبتمبر 2016
icon 31331
هل يعتبر ضغط الدم بين 160/80 مرتفعا أم طبيعيا بالنسبة لشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم وكم يجب ان تكون نسبة الضغط في هذه الحالة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بالنسبة لشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم، تعتبر قراءة ضغط الدم 160/80 مرتفعة، وضغط الدم الطبيعي لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم يتم تقديره بحسب الحالة الصحية للشخص، وفي معظم الحالات يكون الهدف تنظيم ضغط الدم لما يقارب 120/80 مم زئبقي، وفي حالات أخرى قد يكون ضغط الدم الطبيعي 130/80 لمرضى ضغط الدم أو أكثر بحسب الحالة، ولكن في الغالب لا تزيد على أن يكون الهدف هو خفض ضغط الدم إلى أقل من 140/90 مم زئبقي.

 

إذا كان ضغط الدم لديك 160/80، فهذا يعني أن ضغط الدم الانقباضي لديك مرتفع، أي أن القلب يبذل جهدًا أكبر من اللازم لضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم.،ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تضرر الأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من المشاكل الصحية.

 

لذلك، إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فمن المهم أن تتابع مع طبيبك لمراقبة ضغط الدم لديك وإجراء أي تغييرات ضرورية في نمط حياتك أو الأدوية التي تتناولها، وفيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في خفض ضغط الدم:

  • حافظ على وزن صحي.
  • مارس الرياضة بانتظام.
  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
  • خفف من تناول الملح.
  • امتنع عن التدخين.
  • تحكم في التوتر.

للمزيد:

0 2023-12-11 21:22:24
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

بالنسبة لشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم، تعتبر قراءة ضغط الدم 160/80 مرتفعة، وضغط الدم الطبيعي لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم يتم تقديره بحسب الحالة الصحية للشخص، وفي معظم الحالات يكون الهدف تنظيم ضغط الدم لما يقارب 120/80 مم زئبقي، وفي حالات أخرى قد يكون ضغط الدم الطبيعي 130/80 لمرضى ضغط الدم أو أكثر بحسب الحالة، ولكن في الغالب لا تزيد على أن يكون الهدف هو خفض ضغط الدم إلى أقل من 140/90 مم زئبقي.

 

إذا كان ضغط الدم لديك 160/80، فهذا يعني أن ضغط الدم الانقباضي لديك مرتفع، أي أن القلب يبذل جهدًا أكبر من اللازم لضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم.،ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تضرر الأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من المشاكل الصحية.

 

لذلك، إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فمن المهم أن تتابع مع طبيبك لمراقبة ضغط الدم لديك وإجراء أي تغييرات ضرورية في نمط حياتك أو الأدوية التي تتناولها، وفيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في خفض ضغط الدم:

  • حافظ على وزن صحي.
  • مارس الرياضة بانتظام.
  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
  • خفف من تناول الملح.
  • امتنع عن التدخين.
  • تحكم في التوتر.

للمزيد:

يوجد العديد من العوامل التي تساهم في تحديد قيمة ضغط الدم الطبيعي للأشخاص المصابين بمرض ارتفاع ضغط الدم، وفي معظم الأحوال يتم وضع هدف لخفض ضغط الدم إلى أقل من 130/80 مم زئبقي أو أقل من 140/90 مم زئبقي في الأشخاص كبار السن، كما يجب العلم أن هدف قراءات ضغط الدم تختلف حسب الحالة الصحية وأمراض القلب والكلى وغيرها. وتجدر الإشارة إلى أن قراءة ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي) في القراءة 160/80 مم زئبقي تعتبر مرتفعة وتستوجب تلقي العلاج المناسب أو التعديل على جرعة الأدوية المستخدمة أو تغيير نمط الحياة المتبع ليصبح صحياً من أجل السيطرة على قراءات ضغط الدم.

 للمزيد:

المرجع:

0 2016-09-02 05:07:10
طاقم الطبي
طاقم الطبي

يوجد العديد من العوامل التي تساهم في تحديد قيمة ضغط الدم الطبيعي للأشخاص المصابين بمرض ارتفاع ضغط الدم، وفي معظم الأحوال يتم وضع هدف لخفض ضغط الدم إلى أقل من 130/80 مم زئبقي أو أقل من 140/90 مم زئبقي في الأشخاص كبار السن، كما يجب العلم أن هدف قراءات ضغط الدم تختلف حسب الحالة الصحية وأمراض القلب والكلى وغيرها. وتجدر الإشارة إلى أن قراءة ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي) في القراءة 160/80 مم زئبقي تعتبر مرتفعة وتستوجب تلقي العلاج المناسب أو التعديل على جرعة الأدوية المستخدمة أو تغيير نمط الحياة المتبع ليصبح صحياً من أجل السيطرة على قراءات ضغط الدم.

 للمزيد:

المرجع:

تعليقات الزائرين

زائر زائر

السلام عليكم ابلغ من العمر ٢١ عام و الضغط عندي بدون اي مجهود ( اكون مرتاح ٥ دقايق قبل ما اقيس) يوصل ١٥٠ على ٨٧ تقريبا وش ممكن تكون الاسباب

icon 11 مارس 2023

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بارتفاع ضغط الدم

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

عندي ضغط دم 150/80 فهل ضغط الدم 150 80 مرتفع؟ علمًا أن عمري 28 سنة

تعتبر قراءة ضغط الدم 15/8 أي ما يعادل 150/80 ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الثانية، ولكن قراءة واحدة لا تكفي لتشخيص ضغط الدم المرتفع ويجب أن يتم تشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم تحت إشراف الطبيب المختص وذلك بأخذ عدة قراءات لضغط الدم في عدة مواعيد منفصلة مع إجراء تحليل للبول وتحليل للدم وتخطيط للقلب وفحص سريري وغيرها قبل تشخيص المرض.

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

ما هو الضغط الطبيعي للصائم؟ هل يختلف عن الأيام الأخرى، و هل ينزل الضغط مع الصيام؟ لأنني ألاحظ هبوط في...

نعم، قد يؤدي الصيام إلى انخفاض ضغط الدم بعض الشيء نتيجة عدد من التغيرات الحاصلة على الجسم خلال الصيام، ومنها الآتي:

  • انخفاض عدد السعرات الحرارية المستهلكة.
  • استرخاء الجهاز العصبي.
  • تحسن في البكتيريا النافعة في الأمعاء.
  • انخفاض الوزن.

جميع هذه العوامل تساهم في خفض ضغط الدم، لذلك قد يلاحظ مرضى ضغط الدم انخفاضًا في مستويات الضغط لديهم في حال الصيام، لذلك من المهم التنسيق مع الطبيب في حال ملاحظة انخفاض ضغط الدم عن المعدلات الطبيعية في رمضان ليتم تعديل جرعات الأدوية، كما يُنصح باستشارة الطبيب في حال المعاناة من أي مشاكل صحية متعلقة بالقلب قبل الصيام.

 

يجدر الذكر أيضًا أن الصيام قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بشكل كبير لدى الأشخاص الذين يعانون من هبوط في ضغط الدم في الحالات الطبيعية، لذلك عليهم الحذر عند الصوم ومراقبة ضغط الدم بشكل دوري.

 

أما بالنسبة لمعدلات ضغط الدم الطبيعية خلال الصيام فلا يوجد نسبة محددة، لأن الصيام قد يؤثر في كل شخص بشكل مختلف بناءً على عدة عوامل، مثل الحالة الصحية، وطبيعة نمط الحياة خلال الصيام.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

كيف اعرف ان لدي ارتفاع ضغط الدم؟ لأن الطبيب شخص أخي بارتفاع ضغط الدم وهو عمره 50 سنة ولكن لم...

أتمنى لكما دوام الصحة والعافية، وأود الإشارة إلى أنه من المهم قياس ضغط الدم بشكل منتظم، خاصة إذا كنت من كبار السن أو لديك عوامل خطر أخرى لارتفاع ضغط الدم، مثل الآتي:

  • وجود تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم.
  • المعاناة من السمنة.
  • قلة النشاط البدني.
  • اتباع نظام غذائي غير صحي.
  • التدخين.
  • الإصابة بأمراض أخرى مثل السكري أو أمراض الكلى.

أود أن ألفت انتباهك إلى أنك لن تكون قادرًا على معرفة ارتفاع ضغط الدم من الأعراض، فلا يصاحب ارتفاع ضغط الدم أي أعراض واضحة على الشخص، إلا في حال ارتفاعه بشكل كبير جدًا، وفي هذه الأعراض ما يلي:

  • الصداع.
  • الدوخة.
  • الإرهاق.
  • ضيق التنفس.
  • ألم الصدر.
  • النزيف الأنفي.
  • تغيرات في الرؤية.

إذا كنت قلقًا من إصابتك بارتفاع ضغط الدم أيضًا، يمكنك زيارة الطبيب لقياس ضغط الدم أو شراء جهاز قياس ضغط الدم للاستخدام المنزلي للاطمئنان على مستويات ضغط الدم بشكل دوري، وفيما يلي بعض النصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم:

  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا قليل الملح.
  • حافظ على وزن صحي.
  • مارس النشاط البدني بانتظام.
  • امتنع عن التدخين.
  • اضبط مستويات التوتر والعصبية.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

ما هي علامات ارتفاع ضغط الدم؟ فقد قرأت على أحد المواقع أن ارتفاع ضغط الدم يسبب الصداع ونزيف الأنف وأنا...

نعم، من الطبيعي عدم الشعور بأي أعراض مع ارتفاع ضغط الدم، فلا يصاحب ارتفاع ضغط الدم في الغالب أي أعراض واضحة على الشخص المصاب، لذلك يصنف ضغط الدم المرتفع ضمن الأمراض الصامتة، وظهور الأعراض مثل الصداع ونزيف الأنف يحدث عندما يرتفع ضغط الدم بدرجة كبيرة جدًا تستدعي المراجعة الفورية لأقرب مركز صحي، ومن أعراض ضغط الدم في هذه الحالة ما يلي:

  • الدوخة والدوار.
  • الضبابية في الرؤية.
  • صعوبة في التنفس.
  • التعب والإرهاق.
  • سرعة ضربات القلب.
  • آلام في الصدر.
  • الغثيان والقيء.

يصبح ارتفاع ضغط الدم خطراً عندما يكون مرتفعًا بشكل مستمر دون سيطرة عليه أو عند ارتفاعه بشكل كبير (على سبيل المثال، 180/120 أو أكثر) أو لا يتم علاجه بشكل مناسب، أو إذا كان يترافق مع أعراض أخرى، مثل ألم الصدر أو ضيق التنفس، وفي هذه الحالة قد يسبب  مضاعفات خطيرة، مثل الآتي:

  • النوبات القلبية.
  • السكتة الدماغية.
  • فشل القلب.
  • مرض الشريان المحيطي.
  • اعتلال الكلية.
  • تلف الأوعية الدموية في العين.

للمساعدة على ضبط وتنظيم ضغط الدم يمكن الاتصال مباشرة من المنزل مع أحد الأطباء المختصين عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي، والمتوفرة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

ما سبب ارتفاع الضغط بدون اعراض؟ وما أهمية ضغط الدم لوظائف الجسم أي هل يؤدي ارتفاعه أو انخفاضه إلى اضطراب...

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

ما سبب ارتفاع الضغط وعدم نزوله؟ لأن جدتي تعاني من ارتفاع ضغط الدم وكان الضغط لديها منتظم ولكن آخر أسبوع...

أتمنى لجدتك السلامة وأود الإشارة إلى أن حصى الكلى قد يسبب في بعض الحالات ارتفاع في ضغط الدم، خصوصًا في حال تسببه بتضرر في الكلى أو احتباس في البول نتيجة انسداد مجرى البول، لذلك يجب على جدتك مراجعة الطبيب دون تأخير لاتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة.

 

هناك عدة أسباب أخرى لعدم استجابة ضغط الدم للعلاج، فقد يكون السبب غير متعلق بحصى الكلى لدى جدتك وإنما ناجم عن أسباب أخرى، وهو ما يستدعي مراجعة الطبيب دون تأخير أيضًا، ومن أسباب ارتفاع ضغط الدم وعدم استجابته للعلاج:

  • عدم تناول الأدوية بانتظام أو بالجرعة الموصوفة.
  • عدم اتباع نمط حياة صحي.
  • وجود مشاكل صحية أخرى، مثل أمراض الكلى، والقلب، والغدد الصماء، ومرحلة انقطاع الطمث لدى النساء، والحالة النفسية
  • تفاعلات بعض الأدوية، فبعض الأدوية يمكن أن تتفاعل مع أدوية ضغط الدم وتجعلها أقل فعالية.
  • مقاومة الأدوية، في بعض الحالات، قد يصبح الجسم مقاومًا لأدوية ضغط الدم، مما يجعلها أقل فعالية.
  • الاضطرابات الهرمونية في الجسم.

للحصول على استشارة طبية من المنزل ومع نخبة من الأطباء المختصين يمكن الاستفادة من خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي طيلة أيام الأسبوع وعلى مدار الساعة.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

ما أسباب ارتفاع ضغط الدم؟ أو ما يعرف بارتفاع ضغط الدم الشرياني؟

بشكل عام معظم حالات ارتفاع ضغط الدم لا تكون ناجمة عن أسباب واضحة وإنما يرتفع ضغط الدم نتيجة اجتماع عدة عوامل مختلفة، ومنها الآتي:

  • العوامل الوراثية: يمكن أن يكون للوراثة دور كبير في ارتفاع ضغط الدم، حيث يكون هناك ميل وراثي لهذه الحالة.
  • السمنة: زيادة الوزن والسمنة تعد عاملاً رئيسياً في ارتفاع ضغط الدم. الدهون الزائدة في الجسم يمكن أن تزيد من مقاومة الأوعية الدموية وبالتالي ترفع من ضغط الدم.
  • قلة النشاط البدني: عدم ممارسة الرياضة وقلة النشاط البدني يمكن أن تساهم في ارتفاع ضغط الدم.
  • الإفراط في تناول الملح: تناول كميات كبيرة من الصوديوم يمكن أن يزيد من احتباس السوائل وبالتالي يرفع ضغط الدم.
  • التوتر والقلق: يمكن أن يؤدي التوتر المستمر والضغوطات النفسية إلى ارتفاع ضغط الدم.
  • التدخين: يعتبر التدخين عاملاً مساهمًا في ارتفاع ضغط الدم بسبب تأثيره الضار على الأوعية الدموية.
  • شرب الكحول: يمكن أن يزيد تناول الكحول بكميات كبيرة من ارتفاع ضغط الدم.
  • اضطرابات النوم: مثل قلة النوم أو اضطرابات التنفس أثناء النوم مثل انقطاع النفس النومي.

سوف أقد لك فيما يلي بعض النصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم أة المساعدة على السيطرة عليه:

  • اتباع نظام غذائي صحي: مثل النظام الغذائي الذي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
  • تقليل كمية الملح في النظام الغذائي: ينصح بتناول أقل من 2300 ملليجرام من الصوديوم يوميًا.
  • الحفاظ على وزن صحي: ينصح بفقدان الوزن الزائد إذا كنت تعاني من السمنة.
  • ممارسة النشاط البدني بانتظام: ينصح بممارسة 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني المعتدل الشدة أسبوعيًا.
  • الإقلاع عن التدخين: يزيد التدخين من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
  • تقليل التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى ارتفاع ضغط الدم.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم: ينصح بالنوم لمدة 7-8 ساعات كل ليلة.
  • إجراء فحوصات منتظمة لضغط الدم: للكشف المبكر عن ارتفاع ضغط الدم.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

ماذا يفعل مريض الضغط اذا ارتفع ضغطه عن المعدل الطبيعي؟ هل يوجد تقنيات محددة تنزل الضغط أم يجب أن يتناول...

يجب على مريض الضغط إذا ارتفع ضغط دمه بشكل بسيط محاولة الاسترخاء حتى يحين موعد تناول حبة الدواء الأخرى ولا يجب في أي حال تناول جرعة مضاعفة من الدواء، ولا داعي للقلق إلا إذا كان ضغط الدم عند قياسه يفوق 160/90 ملم زئبق، وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب.

 

كما أنه في حال كان ارتفاع ضغط الدم يحدث بشكل متكرر قبل موعد حبة الدواء التالية فيجب مراجعة الطبيب لتغيير الخطة العلاجية بما يتناسب مع الحالة الصحية.

 

سوف أبين لك مجموعة من التدابير العامة التي تساعد على خفض مستويات ضغط الدم وتنظيمه:

  • الاسترخاء: خذ نفسًا عميقًا ببطء، مارس تمارين التنفس العميق.
  • النشاط البدني: مارس بعض التمارين الخفيفة مثل المشي أو تمارين الإطالة.
  • شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء.
  • تقليل الكافيين: قلل من تناول الكافيين الموجود في القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
  • تجنب التدخين: توقف عن التدخين تمامًا إذا منت مدخن.
  • تخفيف الوزن: إذا كنت تعاني من السمنة، حاول إنقاص وزنك.
  • اتباع نظام غذائي صحي: قلل من تناول الملح والسكر والدهون المشبعة، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

متى يكون ضغط الدم المرتفع خطر؟ فقد قمت بقياس ضغط الدم بالصدفة بعد الشعور بصداع وكان 182/110 فهل هذه النتيجة...

نعم، قيم ضغط الدم التي سجلتها (182/110) تعتبر مرتفعة جدًا وتشير إلى ارتفاع غير طبيعي في ضغط الدم، هذا الارتفاع قد يكون خطيرًا ويتطلب عناية طبية فورية، لذلك أنصحك بمراجعة أحد المراكز الصحية على الفور لاتخاذ الإجراءات الصحية اللازمة.

 

ضغط الدم المرتفع يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والسكتة الدماغية، والقصور الكلوي، وغيرها من المشاكل الصحية الخطيرة.

 

سوف يقوم الطبيب بعد ضبط مستويات ضغط الدم بوضع خطة علاجية مناسبك لك بعد التأكد من سبب ارتفاع ضغط الدم، فكما ذكرت يجب تنظيم معدلات ضغط الدم وجعلها قريبة من المعدلات الطبيعية تقدر بـ 120/80 ملم زئبقي، وبشكل عام يعتبر ضغط الدم خطيرًا ويستدعي الحصول على رعاية صحية فورية عندما يفوق 180/120 ملم زئبقي.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل ارتفاع ضغط الدم المفاجئ خطير؟ علمًا الارتفاع بسيط ولا يتعدى 130/85 تقريبًا ويظهر عادة عندما أقوم بأعمال المنزل، والطبيب...

قد يكون ارتفاع ضغط الدم المفاجئ خطيرًا في بعض الحالات، ولكن بالنسبة لقيم الضغط لديك فلا داعي للقلق فليست خطيرة، وكما أخبرك الطبيب لا تحتاج إلى علاج دوائي في هذه المرحلة، ولكن عليك اتخاذ إجراءات صحية لمنع تطور المشكلة إلى ارتفاع في ضغط الدم من المرحلة الأولى يتطلب علاج دوائي.

 

على الرغم من أن قيم ضغط الدم التي ذكرتها 130/85 ليست بارتفاع ملحوظ، إلا أنه من الأفضل مراقبتها بانتظام، كما يجب عليك تجنب الأنشطة التي تحفز ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، مثل الإفراط في استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين، أو الإجهاد.

 

قد يتم التحكم في ضغط الدم من خلال تغييرات في نمط الحياة مثل اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والتقليل من التوتر، وتجنب التدخين، ولكن إذا استمر ارتفاع ضغط الدم، فقد يكون من الضروري تناول الأدوية المناسبة بوصفة طبية من الطبيب لتجنب المضاعفات الصحية المحتملة لارتفاع ضغط الدم المستمر.

 

للمزيد:

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه