أسئلة واجابات طبية أعشاب طبية

الحلبة لها العديد من الفوائد ومنها زيادة الوزن

يمكن تخيس الوزن 25كغم خلال 6شهور بسهولة مع شئ من الإرادة والتصميم لانقاص الوزن هناك أدوية تساعد على تقليل الشهية وتعمل على اذابة الدهون وهي: أولا : فروتا بلانتا مكون من: البابايا والليمون والبطيخ المر ، والبكتين ، الفجل ، كمثرى البلسم ومسحوق سبيرولينا والتي وافقت عليه ادارة الاغذية والعقاقير كبسولات فرتا بلانتا تقلل الشهية وتزيد من كفاءة حرق الدهون لقد ثبت أنها أكثر فعالية في حرق الدهون في الجسم في مناطق محددة من الجسم ،وعلى الأخص في البطن ومنطقة البطن ، وكذلك الأرداف والذراعين والوجه. وليس لها أي أعراض جانبيه سوى جفاف الفم وهذا يؤدي الى شرب الماء مما يفيد الجسم الجرعة كبسولة واحدة يوميا تساعد على انقاص الوزن 8-15 كغم في الشه ثانيا دواء سوبر اسليم يتكون من فواكه طبيعية ويعمل على قطع الشهية وحرق الدهون فيساعد على تخسيس الوزن من10-15كغم قي الشهر الجرعة حبة واحدة يوميا على الريق مع شرب كمية كافية من الماء يمنع استخدامها من الأشخاص الذين يعانون من الأمراض التالية : - ارتفاع شديد بضغط الدم و الـــــــــسكري أو مشاكل في لبقلب الاثار الجانبية الغير مستحبه: التبول الكثير ثالثا: دواء ريداكتيل قاطع للشهية حيث يمح الاحساس بالامتلاء والشبع وهو آمن لفترة 3شهور وبعدها يعتاد عليه الجسم ويصبح غير فاعل وهناك دواء شيتوكال وأفضل الانواع وأقلها ضررا دواء اورليسلت وهناك دواء يفيد في تخسيس الوزن لأنه يمنع امتصاص 30% من الدهون التي يتناولها الشخص في الوجبة وهو دواء زينيكال ولكن أنصحك باتباع ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون والذي أنقص وزنها 35كغم. ويتم اتباع الريجيم لمدة خمسة أيام فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك الريجيم : يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة اليوم الاول : الساعه نوع الغذاء 8 كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم 10 كاس ماء -حبه موز 12 كاس ماء -كوب زبادي 2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة 4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش 6 = =+تفاحة 8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة قبل النوم عدد2 كاس ماء اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة 8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم 10 تفاحة او عشر حبات فراولة 12 كوب زبادي 2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء 4 صحن خضار او سلطة 6 تفاحة 8 علبة تونة+صحن سلطة قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة اليوم الثالث : 8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم 10 برتقالة 12 اربع ملاعق جبن قريش 2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘ 4 تفاحة 6 شريحة جبن شدر 8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار قبل النوم 2 كاس ماء اليوم الرابع 8 ========================نفس الوجبة 10 برتقالة او يوسفي 12 طبق خضار 2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء 4 تفاحة او برتقالة 6 شريحة جبن شدر 8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار 10 كوب زبادي قبل النوم 2 كأس ماء اليوم الخامس 8 ============================== 10 برتقالة او 10 حبات فراولة 12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش 2 طبق شوربة خضار او سلطة 4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف) 6 شريحة جبن تشدر 8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت قبل النوم 2 كأس ماء ----------------------------------------------------------------------------------- ملاحظات هامة الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام وأفضل طريقة لتخسيس الوزن هو الحمية الغذائية واليك هذه الوصفة من الطب البديل وهي :ميرمية +بابونج + اكليل الجبل الحصالبان) توضع ماعقتين من كل نوع في كوب ماء ويغلى بدون سكر ويشرب عاى الريق. وهذه وصفة أخرى :شاي(أخضر ا(صيني) + زنجبيل قطع صغيرة +قشر رمان يابس + نعنع أخضر ، توضع في كوب ماء ويغلى ويشرب على الريق . إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي . الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة . الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ ) الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي . الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي . الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على1000--1200ألسعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با لألف سعر وهذه حمية أخر : تأكل تفاح أخضر مدة يومين، ولبن رايب مدة يومين ، وأناناس أو كيوي مدة يومين واليوم السابع تأكل فيه مثل أي يوم من الأيام السابقة فينقص وزنك 4-5كغم وتكرر كما تشاء

لا يوجد أي دواء يمكن أن يزيد في الطول الآ هرمون النمو في مرحلة ما قبل التحام الغضاريف المحيطة برأس العظام التي تعمل على نمو طول العظام ،أما اذا التحمت هذه الغضلريف فلا يمكن زيادة الطول بالأدوية . ولكن هناك زيادة الطول بالجراحة وأقدم طريقة لإطالة القامة هي إطالة عظام الرجلين وهي طريقة الأليازروف الروسية وأحدث طريقة هي طريقة المسمار النخاعي حيث يوضع مسمار داخل العظم ويتم تحريكه عن بعد بالريموت ولا يستعمل فيها أي مثبت أو جبس خارجي ولهذا يستطيع المريض تحريك رجله والوقوف ،ويمكن أن تزيد الطول بمقدار 8سم، وتعمل في مستشفى الملك فيصل في جدة، ولكنها مكلفة جدا اذ تصل تكلفتها الى 60ألف دولار

علاج البواسير يجب أن يتم وقائياً، أي بتجنب الإمساك، وهذا يكون بتغيير نظاك الأكل وجعله يحتوي على الكثير من الألياف من الخضروات والفواكه، وشرب الكثير من الماء، واجع إمساك في القاموس.

المقادير : كوب من مسحوق السوس (العرقسوس) . 1 ونصف ملعقة صغيرة من الكربونات . 15 كوب ماء . الطريقة : -يوضع مسحوق السوس في طبق ويخلط بالكربونات جيداً. -ثم يضاف اليه كوبين من الماء ليصبح لزجاً . -يوضع في كيس صغير من قماش الشاش ويربط الكيس على هيثة صرة ثم يوضع في إناء فيه كمية الماء حينا بعد حين ثم توضع في الثلاجة. -يصبح الشراب جاهزاً بعد 6 ساعات ومن ثم يصفى ويقدم بارداً.

تساقط الشعر بمعدل 50--100شعرة في اليوم  أمر طبيعي ولا يبعث على الانزعاج، لأنه يحل محلها نفس العدد .ينمو شعر الرأس بمعدل سنتمتر واحد في الشهر أفضل علاج هو علاج السبب في تساقط ؤالشعر  ولهذا يجب البحث عن أي مرض ن أو اضطراب قد يكون هو السبب .  والواقع أنه لا يوجد علاج سحري لتساقط الشعر ولكن هناك اجراءات تفيد في تقوية الشعر وتأخير تساقطه مثل استخدام الثوم وزيت الزيتون

تعتبر الدهون المتراكمة في منطقة البطن أو ما يسمى بالكرش عبارة عن حالة صحية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية ويجب العمل على التخلص منه لتجنب أي مخاطر صحية. ويجدر بالذكر أن بعض الأشخاص لا يستجيبون للنظام الغذائي والتمارين الرياضية للحصول على بطن مسطح بعد اتباع طرق التخلص من دهون البطن، وتوجد بعض الأدوية التي تمت الموافقة عليها من قبل المؤسسة العامة للغذاء والدواء للتخلص من الدهون والوزن الزائد تحت إشراف الطبيب المختص فقط حيث يوجد معايير معينة يجب انطباقها على الشخص قبل البدء باستخدام أي منها ومن هذه الأدوية:

• مستخلص جارسينيا كامبوجيا المجفف: يعمل على تثبيط بعض الإنزيمات التي تنتج الدهون في الجسم وتعمل على التقليل من الشهية.
• حبوب الهيدروكسيكت: تحتوي على الكافيين وبعض المستخلصات النباتية.
• الكافيين: تعمل على تعزيز عمليات الأيض وزيادة حرق الدهون.
• أورليستات: تعمل على منع تكسير الدهون في الأمعاء ومنع امتصاصها.
• كيتونات التوت (بالإنجليزية: Raspberry Ketones): تعمل على زيادة تكسير الدهون في الجسم.
• مستخلص القهوة الخضراء: تعمل على زيادة حرق الدهون وتعمل على إبطاء تفكيك الكربوهيدرات في الأمعاء.
• مستخلص الشاي الأخضر: تعمل على زيادة نشاط هرمون النورايبينيفرين الذي يساعد على حرق الدهون.

ينصح بتجنب استخدام أي من هذه المنتجات المذكورة قبل استشارة الطبيب المختص من أجل تحديد المنتج الأمثل والمناسب للحالة الصحية. ومن الوسائل المتبعة من أجل الريجيم الصحيح تتضمن التعليمات التالية:

• تجنب تخطي وجبة الإفطار.
• تناول عدة وجبات صغيرة يومياً بدل من 3 وجبات رئيسية كبيرة.
• تناول كمية كافية من الفاكهة والخضروات.
• شرب كميات كافية من الماء.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
• تجنب تناول الوجبات السريعة.
• تجنب شرب الكحول.

للمزيد:

• من الذي يقرر توزيع الشحوم في أجسام الرجال والنساء؟
• حبوب إنقاص الوزن

المرجع:

• The Belly Fat Burden: Reducing Your Waist Circumference
• 12 Popular Weight Loss Pills and Supplements Reviewed
• 12 tips to help you lose weight on the 12-week plan