اعاني من القشرة وتقصف الشعر واستخدمت كل انواع الشامبوهات ولكن من دون جدوى

أتمنى لك الشفاء العاجل، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على تخفيف تساقط الشعر:

• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا: يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في صحة الشعر. تأكد من تناول ما يكفي من البروتين والحديد والزنك والفيتامينات.
• اشرب الكثير من الماء: يساعد الماء على ترطيب الجسم بالكامل، بما في ذلك الشعر.
• تجنب الإفراط في استخدام منتجات الشعر: يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام منتجات الشعر، مثل الشامبو والبلسم والصبغة، إلى تلف الشعر وتساقط الشعر.
• قلل من التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى تساقط الشعر. حاول إيجاد طرق لتقليل التوتر في حياتك، مثل ممارسة الرياضة أو الاسترخاء أو قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة.
• استخدم علاجات منزلية: هناك بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في تخفيف تساقط الشعر، مثل تدليك فروة الرأس بزيت الزيتون أو الثوم.

قد ينصحك الطبيب أيضًا بتجريب طرق علاجية جديدة أكثر فاعلية، فيما يلي بعض العلاجات الطبية التي قد تساعد في تخفيف تساقط الشعر:

• الأدوية الفموية: هناك عدد من الأدوية الفموية التي يمكن أن تساعد في تقليل تساقط الشعر.
• الأدوية الموضعية: هناك أيضًا عدد من الأدوية الموضعية التي يمكن أن تساعد في تقليل تساقط الشعر.
• الإجراءات الجراحية: في بعض الحالات النادرة في حال كان مسبب تساقط الشعر يتطلب عمل جراحي للتخلص منه، قد يكون من الضروري إجراء عملية جراحية لاستعادة الشعر المفقود.

للمزيد: