سنى و شعرى بعد ما كان ناعم و اصفر اصبح لونه يغمق تدريجيا و اصبح خشن نو

تقصف الشعر من الصعب تحديد سبب واحد رئيسي لمرض تقصف الشعر فالأسباب كثيرة ومتنوعة وأهم أسباب تقصف الشعر هي: 1- جفاف طاريء بساق الشعر أو أطراف الشعر نتيجة زيادة جفاف الجو أو ارتفاع درجة حرارته بنسبة كبيرة. 2- الانتقال من بيئة ذات جو عادي إلي جو حار. 3- غسل الشعر بنوع من الصابون القوي المزيل للدهون فيفقد الحد الأدني من المواد الدهنية اللازمة لمرونته وقوة تحمله. 4- عدم العناية بشطف الشعر جيدا بالماء النقي بعد غسله بالصابون أو الشامبو. 5- ترك الشعر بدون غسيل مدد أكثر من اللازم فتتراكم الأتربة حول ساق الشعر فتسبب تقصفه. 6- كثرة غسل الشعر أكثر من المعدل الطبيعي مما يجعله يفقد المواد الدهنية والأملاح اللازمة لمرزنته وحمايته . 7- تعريض الشعر لفترات طويلة تحت السيشوار حتي يصاب بالتيبس والجفاف. 8- سوء التغذية. 10- استخدام بنس الشعر بعنف. علاج تفصف الشعر هو معرفة سبب التقصف وتلافيه. ويمكن استخدام كريم التصفيف بالزيوت الطبيعية وهي زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت اللوز مخلوطة مع بعضها البعض ثم يدهن به الشعر من الجذور ويدلك دلكا خفيفا و لتقصف الشعر أفضل شامبو هو شامبو الاطفال أو شامبو غني بالبروتينات مثل بانتين ، واستخدمي البلسم عند كل غسلة ولكن لا تضعيه على جذور الشعر وتجنبي قدر الامكان تجفيف الشعر بالسشوار وإذا كان لا بد من ذلك فليكن هواء متوسط الحرارة أما لعلاج تساقط الشعر ،وزيادة كثافته فيمكنك استخدام دواء المينوكسيديل2% بخاخ أو بنتوجار مفيد جدا لشعر النساء.

اولا مفيش دلائل علميه قطعيه فالساحل العلميه بتقول ان ممارسه الرياضة بتسبب سقوط الشعر ولكن تعالى افهمك بعض الملاحظات اولا الشعر والبشره هما دليل على صحه جسمك الداخليه فيمكن ان وانت بتمارس الرياضه لاتحرص على تناول غذاء متوازن لجسمك كافى انه يعوض جسمك ويبنى عضلات فالتمرين وفى نفس الوقت يحافظ على صحه شعرك فانصحك بلتالى اولا شرب الماء بكميات كافيه فاليوم تناول غذاء صحى كافى لجسمك غنى بالبروتين والمعادن والفيتامينات وان شاء الله المشكله تتحل 

استخدمي مرهم يحتوي كورتيكوستيرويد ومضاد حيوي

**تفرك المنطقة المراد تفتيحها بنصف ليمونة مغطسة في بيكربونات الصوديوم *يمكن الاستعانة بكميات متساوية من الليمون ، خل التفاح ، ماء الورد. ويتم خلطهم جيداً ويدهن بهم على المنطقة

بالنسبة للون الشعر الابيض فهو وراثي ولا تستطيع تغيير الموضوع بسهولة أما تقصف الشعر: ١- الغذاء: معظم أنواع الشعر تتجاوب مع الغذاء لمتوازن وحبوب الفيتامينات والخميرة والبيض واللحوم العضوية مفيدة لأنهاغنية بفيتامين ب الذي يلعب دورا هاما في صحة الشعر ٢- معالجة جلد الرأس من الالتهابات الجلدية والالتهابات الفطرية وعدم استعمال مواد كيميائية لإزالة الصبغة. ويمكن ايضا: 1- تدليك فروة الرأس يوميا لمدة خمسة دقائق لتنشيط الدورة الدموية 2- تجنب التنشيف الزائد للشعر لأنه يفقد الشعر مرونته ويؤذيه. 3- مراعاة التغذية الصحية المتوازنة. 4- عدم تعريض الشعر للهواء و خصوصا الشعر المبلل إلا بعد أن يجف.

هناك تغيرات تطرأ على الشعر مع مرور الوقت ولها عوامل كثيره منها نفسيه أو لها علاقة بتغذية الشخص او عوامل جويه وغيرها والعلاج يكون باستعمال البلسم المطري للشعر بعد غسله بالشامبو والتقليل من استعمال مجفف الشعر

السبب الرئيس لتساقط الشعر هو سوء التغذية، ونقص الفيتامينات والحديد والحمض الأميني لآبسين الذي يغذي بصيلة الشعر, و هنالك عوامل اخرى مثل العوامل الوراثية، حيث تلعب الجينات دوراً مهماً في توريث الصلع , المواد الكيميائية، وخاصة المتواجدة في الشامبوهات والصبغات و الحالة النفسية ايضا قد تسبب تساقط الشعر والأمراض وبعض الأدوية . العلاج يكون بعلاج السبب و أفضل طريقة تقوية البصيلات هي الغذاء الجيد الغني بالخضار والفواكه والحديد، الاعتناء بالشعر وتنظيفه من الدهون ,عمل تدليك لفروة الرأس عدة مرات يومياً و عدم استعمال المواد الكيميائية في غسيل، أو تنظيف الشعر وعدم تجفيفه بالكهرباء

في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين ب12 والكالسيوم ومخزون الحديد والغدة الدرقيةوبعد ذلك استطيع تقديم المساعدة

في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين ب12 والكالسيوم ومخزون الحديد والغدة الدرقية وبعد ذلك استطيع تقديم المساعدة

كريمات البشرة الدهنية فهي الكريمات التي تثبط من عمل الغدد الدهنية، وتؤدي إلى قلة إفرازها من الإفرازات الدهنية، ومن ذلك: كريم التريتينوين، وكريمات المقشرات الكيمياوية بشكل عام، وقد يجفف البشرة أغلب مستحضرات حب الشباب حتى ولو لم يكن هناك حب شباب. ومن باب الاطلاع على الشيء فهذه بعض المعلومات عن التريتينوين (ريتين إي): فهو متوفر ورخيص وفعال، كما ويمكن استعماله يوميا، ويعتبر ذلك تقشيرا كيمياويا مقبولا ومفيدا وعلى المدى الطويل. ويوجد على شكل كريم. ويفضل البدء بدهن كمية قليلة تزداد تدريجيا إلى أن تصل إلى غرام يوميا والأسماء التجارية لتلك المادة كثيرة، منها: (الريتين إي)، ومنها: (الريتينول)، ومنها: (الريتينوكس)، و يجب ألا تستعمل الحوامل هذا المستحضر لا بالخطأ ولا بالقصد. وأفضل وقت لدهنه في الليل لأنه قد يسبب حساسية ضيائية لو دُهن نهاراً، ويجب عدم دهنه قريباً من العينين لأنه حار، ويسبب تهيج البشرة والعينين. كما أن هناك تركيبات تجارية لبعض الشركات مخصصة للدهن حول العيون مثل: (مستحضر ريتنوكس كوريكشن لـ روك)، . وأما الإجراءات الأخرى التي يمكن اللجوء إليها في البشرة الدهنية فهي التقشير الكيميائي بيد خبيرة ثقة، وذلك باستعمال مواد كيمياوية عديدة مثل: (التس سي إي، أو الغلايغوليك أسيد، أو ألفاهايدروكسي أسيد). وباختصار؛ فإن من كريمات البشرة الدهنية ما يلي: 1- (التريتينوين) وكل الكريمات الحاوية على تركيباته واشتقاقاتها المعدلة كـ(الريتينوكس). 2- (نيوتروجينا ماسك) المحتوي على البينزايل بيروكسايد. 3- المقشرات، وكل كريم يحتوي على مادة (الفا هيدروكسي أسيد، أو الكوجك أسيد). 4- الصوابين الخاصة بالبشرة الدهنية تساعد على تجفيفها، ومن أمثلتها: (الأكني أيد، والسالسيسيليك أسيد، والسولفر، والفوستكس).