شعري ضعيف جدا لدرجة ان فروة الراس ظاهرة يتساقط منه الكتير بشكل مستمر

تساقط الشعر مشكلة شائعة عموماً وتحديداً بين الرجال ويكون في الغالب منشاؤها ورائي ولكن ينصح بعمل فحوصات للتاكد من عدم وجود سبب آخر لتساقط الشعر مثل:

• نقص الحديد أو الزنك.
• اضطرابات في وظائف الغدة الدرقية.
• اختلال في الهرمونات الذكرية.
• نقص قيتامين د.
• وجود أمراض مزمنة.
• تناول الكورتيزون بشكل مزمن.

يوجد العديد من الأسباب التي تتحكم في نمو الشعر في فروة الرأس واقفاً أو بشكل مستقيم ومن هذه الأسباب:

• العوامل الجينية.
• شكل بصيلات الشعر.
• تمشيط الشعر عندما يكون مبللاً.
• تمشيط الشعر باستخدام مشط خشن الأسنان وليس مشط واسع الأسنان.
• استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على الكبريتات أو الكحول في مكوناتها.
• غسل الشعر باستخدام الماء الساخن جداً وليس الماء الدافئ.
• تجفيف الشعر بالمنشفة مباشرة بعد الاستحمام.

ويمكن تحسين عملية نمو الشعر والتخلص من الشعر الجاف جداً والناشف عن طري اتباع ما يلي:

• محاولة قص الشعر أو الحصول على تسريحة جديدة.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات متعددة مثل فيتامين ج، فيتامين أ، البيوتين، الحديد وغيرها.
• تناول نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة وأوميغا-3.
• تجنب غسل الشعر بشكل يومي.
• تجنب تجفيف الشعر باستخدام المجفف.
• تجنب تصفيف الشعر بالحرارة.
• غسل الشعر بالماء البارد أو الدافئ.
• تجربة زيت الأرغان أو زيت جوز الهند.

للمزيد: