طريقه سهله او علاج لتشقق القدمين مع الشكر

• أوراق الكاري: يمكن لأوراق الكاري أن تبطئ الشيب المبكر.
• نبات الأقحوان: يساهم في جعل الشعر داكن، ويمنع من ظهور الشيب المبكر، وغالباً ما تتوفر على شكل زيت نبات الأقحوان.
• نبات الأملا: يمنع الشيب المبكر ويعزز من صبغة الشعر، بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تكافح علامات الشيخوخة، وغالباً ما يتوفر على شكل مسحوق، أو مكملات.
• الشاي الأسود: يمكن للشاي الأسود أن يجعل الشعر أغمق وأكثر لمعاناً ونعومة، ويمكن استخدامه عن طريق نقع 3 -5 أكياس شاي في كوبين من الماء المغلي، وتبريده وإضافته إلى الشعر النظيف بعد تبليله بالماء وتركه في الشعر لمدة ساعة ثم شطفه.
• مكملات النحاس: يمكن أن يؤدي انخفاض مستوى النحاس في الجسم إلى الشيب المبكر، ويمكن الحصول على النحاس من مصادره الغذائية مثل كبد البقر والعدس واللوز والشوكولاتة الداكنة والهليون، ويمكن تناوله على شكل مكملات.
• نبات القرع: يساهم في استعادة لون الشعر وتحفيز الجذور على النمو، يمكن تدليك الشعر بانتظام باستخدام زيت القرع.

أما بالنسبة ل حبوب Anti Gray أو Nutri Gray فإنها عبارة عن مكمل غذائي يحتوي على العديد من الفيتامينات الضرورية لتأخير ظهور الشيب في الشعر. ومن أهم الفيتامينات الضرورية نذكر ما يلي:

• فيتامين A: يساعد في إنتاج الدهون الصحية وإفراز الزهم في فروة الرأس، وهو مادة دهنية تفرز من الغدد الدهنية التي تقع تحت الجلد مباشرة.
• فيتامين C: هو مضاد للأكسدة، يحمي خلايا جسم الإنسان من الأكسدة أو الأضرار التي يسببها الهواء، ومن ضمنها الشعر.
• فيتامين ب 6 وب 12: وهما نوعان من فيتامينات ب المركب، وهي مهمة للحفاظ على صحة الجلد والشعر، إذ يساهم فيتامين ب6 في إعادة اللون الطبيعي للشعر بعد الإصابة بمرض أو نقص في العناصر الغذائية.
• حمض البنزويك بارا أمينو (PABA) وحمض البانتوثينيك:  وهما جزء من عائلة فيتامينات ب المعقدة، عادةً ما يتوفر كلا هذين الفيتامينين في متاجر الأطعمة الصحية والصيدليات. ويمكن استخدمها لتأخير ظهور الشيب.
• الاينوزيتول: وهو مادة موجودة بشكل طبيعي في جسم الإنسان تشجع نمو الشعر وصحته بشكل عام، وتساهم  في إنتاج البيوتين الكيراتين وهما مكونان رئيسيان للشعر والأظافر.
• النياسين: يحفز الدورة الدموية لفروة الرأس مما يعني تغذية بصيلات الشعر.

للمزيد

• ما هي أسباب الشيب المبكر؟