كيف تحمي بشرتك من الشمس

icon 21 مايو 2015
icon 545
كيف تحمي بشرتك من الشمس
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

استخدام واقي شمس factor 50 و تجنب شمس الظهر 1 2015-05-21 19:36:34
الدكتورة ليال الاسير
الدكتورة ليال الاسير
جراحة عامة
استخدام واقي شمس factor 50 و تجنب شمس الظهر

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض الجلدية

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

السلام عليكم أريد أن أعرف كريم أو مرهم لإزالة آثار الحبوب والبقع الغامقة وأريد أن أعرف كيفية تجنب ظهور الرؤوس...

لإزالة آثار حب الشباب والبقع الغامقة ببساطة يمكنك استخدام مقشر موضعي مثل المنتجات التي تنتمي لفئة الرتينويدات، وأي كريم يحتوي على المادة الفعالة هيدروكينون يمكنك استخدامهم معاً ليلاً قبل النوم وفي النهار يجب استخدام واق للشمس مع استخدام مرطب خلال اليوم.

الرؤوس السوداء قد تظهر نتيجة لأسباب أخرى منها:

  • زيادة في دهنية البشرة.
  • وجود التهاب بكتيري في البشرة.
  • تهيج في بصيلات الشعر.
  • تغيرات هرمونية.

يمكن إزالة آثار حب الشباب والبقع الغامقة ببساطة باستعمال المنتجات المناسبة، ولكن اتباع روتين صحي للبشرة مهم جداً، لعدم ظهور الرؤوس السوداء والحصول على بشرة نظيفة، ويتمثل هذا الروتين بما يلي:

  • أولا تحديد نوع بشرتك، وهي الخطوة الأولى والأهم في العناية بالبشرة.
  • استخدام الغسول المناسب بناءً على نوع البشرة.
  • استخدام المرطب الطبي الخالي من العطور.
  • استخدام قابض للمسام (التونر).
  • استخدام واقي للشمس.
  • المحافظة على إزالة مستحضرات التجميل قبل النوم.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

كيف أقي نفسي من حروق الشمس

معظم حالات سرطان الجلد تتطور نتيجة التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية بشكل مفرط بدون أي من وسائل الحماية والوقاية والتي يجب أن تشمل:

  • تطبيق واق الشمس بشكل يومي عند الخروج من المنزل حتى في الشتاء وحتى لو كان الجو غائماً.
  • تطبيق واق الشمس قبل 15-30 دقيقة على الأقل من الخروج من المنزل.
  • استخدام مرطب الشفاه الذي يحتوي على نسبة حماية من الشمس لا تقل عن SPF 30.
  • اختيار واق الشمس واسع النطاق والذي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية A و B، ويجب أن يكون مقاوم للماء وبعامل حماية لا يقل عن SPF 30.
  • تجنب التعرض للشمس في ساعات الذروة التي تكون بين 10-4 أو تحديد مقدار التعرض لأشعة الشمس في هذه الأثناء.
  • ارتداء ملابس طويلة داكنة اللون تغطي الجلد بشكل جيد.
  • تجنب الخروج في أشعة الشمس دون ارتداء القبعة والنظارات الشمسية.
  • الحذر من استخدام الأدوية التي تزيد من حساسية البشرة للضوء وأشعة الشمس.
  • الحذر في الأماكن التي تحتوي على الرمل والماء حيث تمتص أشعة الشمس وتزيد تعرض البشرة لها أي تعكسها على البشرة.
  • اختيار واق من الشمس يحتوي على أكسيد الزنك وأكسيد التيتانيوم.
  • اختيار واقيات الشمس التي تناسب نوعية البشرة حيث يوجد العديد من الأشكال الصيدلانية لواقيات الشمس مثل كريم، جل، لوشن، بخاخ، وغيرها الكثير.
  • تطبيق كمية كافية من الواقي تغطي جميع أجزاء البشرة.
  • إعادة تطبيق الواقي كل ساعتين على الأقل، أما في حالات السباحة والتعرق والتعرض للماء فيجب إعادة وضعه كل 80 دقيقة.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

أنا بشرتي دهنية وحساسة فكيف اعتني ببشرتي وأريد واقي شمسي مناسب وشكراً

في البداية عليك الإمتناع عن تناول البيض والسمك والموز والشوكلاته والحلويات والمكسرات. ثانيا عليك استخدام كريم يعيد بشرتك الدهنية الى طبيهتها العادية فيكسب بشرتك نضارتها وأنوثتها وهذا الكريم بستخدم 3 مرات يوميا لأكثر من 6 شهور حتى تحافظي على نضارة بشرتك وانوثتها وحتى يمنع رجوع حب الشباب هذا الكريم متواجد في فلسطين. وبعد ذلك تضعين فوق كل حبة كريم آخر خاص فوق كل حبة وبلطف كما عليك استخدام حبوب مينوسيكلين عيار 100 مل حبة كل مساء على ان تمتنعي عن تناول الشاي والحليب ومشتقاته قبل ذلك ب 3 ساعات. واستخدام كريم واقي الشمس خاص بالبشرة الدهنية خاليا تماما من الزيوت بحيث لا يحدث لمعة في الوجه

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه