اخماد الرغبة الجنسية

الناحية النفسية ،تعتمد على الخيال الجنسي والثقافة الجنسية الاجتماعية والموقف من الجنس ، والناحية الجسدية، مثل ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

- كما ننصح بكسر الروتين المعتاد بين الزوجين, فمثلاً يمكن تغيير وقت الجماع إلى الصباح بدل الليل, أو تغيير المكان, وكذلك تغيير الوضعية, كل هذه الأمور تغير في الروتين وتحسن الاستجابة والتفاعل عند الطرفين. لا توجد أدوية تزيد في الرغبة الجنسية عند النساء, خاصة لمن كانت في سن النشاط التناسلي, أي لم تبلغ سن انقطاع الدورة, ففي جسمها من الهرمونات ما يكفي، والهرمونات لن تحل المشكلة, وكل ما يروج له هو مركبات تجارية غير خاضعة للدراسات، ولا ننصح بها، فأضرارها مؤكدة, لكن منافعها غير موجودة،

مضادات الهيستاميين،!!

اماكن المتعه الجنسيه لدى المراه في البظر وحلمات الثدي ويعتمد ذلك على المداعبه للزوجين

الصحة الجنسية أن يكون الإنسان في وضع صحي من الناحية الجسدية والعاطفية والاجتماعية، و الصحة الجنسية ليست فقط الخلو من الأمراض أو الخلل الوظيفي أو العجز الجنسي. تتطلب الصحة الجنسية توجهاً إيجابياً ومتسماً بالاحترام تجاه الجنسانية والعلاقات الجنسية، بالإضافة إلى إمكانية إقامة علاقات جنسية ممتعة وآمنة، خالية من الإكراه والتمييز والعنف. للحصول والحفاظ على الصحة الجنسية. و هناك عدد من الأمراض والاضطرابات تؤثر على الصحة الجنسية. وتشمل الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي والسرطان. في الرجال، علاج سرطان البروستات يسبب مشاكل في الانتصاب. في النساء، سرطان الرحم، عنق الرحم، والمهبل، الفرج أو سرطان

الزواج هو الحل الأفضل، وإذا لم تستطع فعليك بالصيام، وممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة وغيرها مما يشغل وقتك.

التغذية المتوازنة تعني التغذية التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لبناء الجسم، ومن ضمنها الخلايا الجنسية مثل المنويات والبويضات وغيرها.وهذه يجب تأمينها باستمرار ليكون الجسم قادراً على القيام بوظائفه الجنسية وغيرها. وممارسة الرياضة أيضاً مهمة في تحسين الدورة الدموية، وهي ضرورية للقيام بوظائف الجسم وتغذية الخلايا جميعاً، ومنها الخلايا الجنسية. بالإضافة إلى دور الرياضة في التوازن النفسي والفسيولوجي، وتمرين العضلات. ومن الأغذية التي تساعد الحلبة والشوكولاتة .

الرغبه الجنسيه عند المراه لا تختلف عن الرجل... الجو الرومنسي والكلام الجميل والهدوء النفسي ....من اهم العوامل لزيادة الرغبه الجنسيه لدى المراه

هناك العديد من الاعشاب التي تساعد على ذلك ك شجرة العفة التي تعرف بكف مريم ولكن الافضل ان تبعدي تفكيرك عن هذه الامور و تعبئة وقتك بالامور المفيدة و ممارسة التمارين الرياضية

ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وهناك المنشطات الكثيرة من فئة الفياغرا وأخواتها.