اعاني من قصر مدة الانتصاب عند الجماع زالقذف المبكر

إن القذف المبكر أو ما يُعرف باسم سرعة القذف يعود لبعض الاضطرابات والمشاكل الهرمونية، الاضطرابات النفسية، التقدم في العمر أو التدخين وغيرها. وقد تستدعي الحاجة مراجعة الطبيب في حال عدم نجاح النصائح التالية في التحكم بسرعة القذف:

• وضع المنتجات التي تكون على شكل كريمات أو بخاخات والتي تحتوي على مادة مخدرة مثل (ليدوكايين) موضعياً على رأس القضيب قبل 20-30 دقيقة من موعد الجماع.
• العلاج النفسي للتخلص من المشاعر السلبية والتوتر والقلق والاكتئاب والضغط النفسي.
• ممارسة تمارين قاع الحوض (تمارين كيجل للرجال).
• العلاج السلوكي بمساعدة الشريك الجنسي للتحكم في عملية القذف مثل طريقة الضغط ( يحفز الشريك الجنسي القضيب حتى يصبح الرجل قريب من القذف وعندها يضغط الشريك بقوة على القضيب حتى يختفي الانتصاب جزئياً عدة مرات حتى يصبح الرجل قادر على التحكم بالوصول للذروة بمفرده).
• العلاج السلوكي عن طريق طريقة البدء والتوقف ( يحفز الشريك الجنسي القضيب حتى قبل القذف ثم يتوقف الشريك عن التحفيز حتى تختفي الرغبة لدى الرجل ثم يكرر الشريك الجنسي هذه العملية 3 مرات ويحدث القذف في المرة الرابعة وتكرر هذه الطريقة 3 مرات أسبوعياً).
• استشارة الطبيب حول الحاجة وحول أمان استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب لعلاج سرعة القذف مع ضرورة الاستخدام تحت إشراف الطبيب فقط.

للمزيد:

• سرعة القذف؛ أكثر أنواع العجز الجنسي انتشاراً
• مدى فعالية وأمان الأدوية شائعة الاستخدام في تأخير القذف عند الرجال
• 10 أعشاب ونباتات لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب

المرجع:

• Premature ejaculation