امارس العادة السرية البلوغ المشكلة الاكبر ان لدي ميول سادية فاستمتع بخ

استعادة القوة تتم بترك العادة السرية بممارسة هوايات أخرى مثل الرياضة والمطالعة، وتحسين اللياقة البدنية والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات. وستعود الحالة بالتدريج.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

يجب الابتعاد عن العادة السرية لانك بأدمانك سوف تؤثر عليك نفسيا وعلى ادائك كزوج مع زوجتك ، حاول التقرب اكثر من زوجتك حاول ان تعلمها طرق للاثارة كي تثيرك ، حاول تهيئة اجواء هادئة ومثيرة جنسيا بينك وبينها وعندها لن تبحث عن الاثارة بطرق اخرى مثل ادخال اشياء كما ذكرت لان لذلك عواقب كثيرة اهمها ارتخاء عضلات الدبر وهذا سيئؤثر عليك وعلى تحكمك في التبرز بشكل ارادي . اجلس مع نفسك وفكر في الموضوع وجد طريقة للتحدث مع زوجتك وعلمكها ان تثيرك قل لها انك تريدها ان تثيرك جنسيا بشكل افضل وهذا جيد والتفاهم في العلاقة الجنسية مهمة جدا بين الزوجين

١- لا أضرار من عدم ممارسة العادة السرية بل العكس هو الصحيح. ٢-العادة السرية لا تطيل القضيب ولا علاقة لها بذلك. ٣-لا علاقة للعادة السرية بطول الانسان أبداً.

ما دمت لا تستمتع بها فاتركها والجسم سيتصرف بمعرفته. فهي تؤثر على الدراسة والذاكرة وأشياء كثيرة.

الشهوة الجنسية لدى الجميع عادية، وهي أوهام نفسية، فلا تتوهم بأمور ليست حقيقية، عليك ممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة وإشغالروقتك بأمور أهم.

عندما تتوقف عن العادة السرية سواء بالصور أو غيرها، سيتحسن جسمك بالتدريج، ولا داعي للقلق.

السبب هو التعرض للإثارة الجنسية، وعليك التوقف عن مشاهدة الأفلام وستشعر بالرغبة أيضاً. ولا ضير في ذلك المهم عدم الردمان عليها!!

اخي الكريم ان من مضاعفات العادة السريه تدني الاداء ومن ذلك ضعف الانتصاب والعجز الجنسي وسرعة القذف واضطراب الرغبه تجاه المراءه بسبب عوامل متعدده لاثار افرط افراز هرمونات والتي تضر بالجهاز الجنسي واعضاء الجسم الحيويه والاداء وهي الادريانالين والكورتيزول والبروستقلاندين والتستستيرون وتثبيط الغدة النخاميه والخصى والتلف للخلايا الدماغيه والعصبيه للجهاز الباراسيبمثاوي المرتبط بالخصى والغدد والكبد وجميعها تشكل خطوره على الصحة الجنسيه والنفسيه من الاكتاب والقلق والتوتر و الجسديه من تدني المناعة والاتهابات وارتفاع الضغط والسكر واجهاد القلب والبنكرياس والغده الكظريه والمفاصل والخمول والارهاق

الحل بالاتبتعاد عن العادة السرية والابتعاد عن الافلام الاباحية نهائيا وعدم تعريض نفسك للاثارة والاهتمام بطعامك وبالرياضة اكثر من شرب الماء ، العسل وغذاء الماكات مفيد والخضار والفاطهة ، المكسرات مثل الجوز مفيد جدا ايضا