انا امارس العاده السريه يوميا ولي سنوات كثيره على ّذالك وسوف اتزوج بأذن الله بعد 3 اسابيع فماذا عليا فعل افيدني ارجو ذالك

لا باس بذلك انصحك بترك هذه العاده القبيحه

بعد ترك العادة السرية يعود الجسم ويتعافى، ويستعيد نشاطه وحيويته خلال عدة أشهر، فلا داعي للقلق.

يجب التوقف نهائيا عنها وانتبه لغذائك واهتم بتناول الغذاء الصحي ومارس الرياضة وليس العادة السرية

الحل هو ممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة ، والانشغال بهوايات تحبها وأشياء مفيدة.

العادة السرية عادة لا تؤثر على غشاء البكارة، ولكن الأعراض الجانبية التي ذكرتها قد تحدث، ولذلك عليك علاج الموضوع قبل أن يتفاقم أقلعي عن العادة وحضري نفسك للزواج حتى لا تصابين بالبرود الجنسي أمام زوجك انسي تأنيب الضمير وغيره وركزي على المستقبل فهو الأهم مارسي أي رياضة يومياً ولو في البيت لا أحد سيعلم بممارستك العادة السرية رذا لم تقولي أنت،ولكن حتى لا يظهر أي أثر عليك معالجة نفسك بنفسك وبسرعة.

المهم أن تتوقفي عن هذه الممارسة والعودة للحياة الطبيعية، ويمكن المساعدة بممارسةالرياضة والتغذية المتوازنة، ويجب التركيز على التفاهم مع زوجك ومجاراته في البداية حتى تتعودي على الممارسة الجنسية العادية.

القذف السريع لا يختفي وحده . السيطرة القذف تأتي مع الخبرة و الممارسة. يمكنك أن تتعلم تأخير القذف اثناد الاستمناء.

إذا توقفت عن ممارسة العادة السرية، يعيد الجسم تأهيل نفسه بالتدريج وتختفي آثار العادة السرية، عليك ممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة لإشغال نفسك ، وعدم الشعور بالفراغ.

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتح

توقف عن العادة وابدأ بالتخفيف من ممارستها حتى تركها نهائيا فمضارها كثيرة جداً وتأثيرها عندما تكون مدمن على ممارستها تُضر بمستقبل زواجك المضار هي جسدية ونفسية ابدأ بالتخفيف وانتهي بالبتعاد عنها وتزوج ، فالزواج سيريحك وتستطيع ممارسة الجنس بدون اي عواقب