انا كنت امارس العادة السرية من سنين واخشى انها تكون سببت مشاكل والشفرت

بنتج البرود الجنسي لاسباب نفسية او انفعالية: كالضغط, القلق, الاكتئاب, او التعب, -الشعور بالذنب, او الهم, -عدم الاثارة بالشكل الكافي, -الخوف من الالم من الجنس, -الخوف من الحمل, -و عدم الارتياح لشريك الحياة. -عدم الارتياح للمكان, -استخدام الكحول او الادويةقد يشمل علاج البرود الجنسي: -التوعية الجنسية. -تعزيز الاثارة الجنسية. -توفير طرق تساعد على الإلهاء. - تشجيع السلوكيات الغير مرتبطة بالجنس و لكنها تحفز التنبيه مثل بعث رسائل حلوة, و لمس الجسم بمناطق اخرى غير الاعضاء التناسلية مما سيزيد الراحة عند الشريكة و فد يحفزها ان تشعر بالاثارة. - تقليل الالم عن طريق التحكم بكمية النفاذ

ربما يجب عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، وتناول العسل وعسل الملكات والخضروات والفواكه ووقف التدخين والنوم الكافي، كما أن عليك تحسين العلاقة مع زوجك من ناحية إنسانية وصداقة، وزيادة التقارب . هذا لا يمنع الحمل. وإذا لم يكن هانك أمراض أو مشاكل تعيق الحمل فتوكلي على الله.

العلاج من العادة السرية سهل إذا توفرت الإرادة، ويمكن أبضاً الاهتمام بالأنور الحياتية الأخرى عدا الجنس، وهناك هوايات كثيرة يمكن أن تشغل الوقت. المهم هو القرار.فتوكل على الله. ويمكنك أيضاً الصيام .

نعم...اوقف ممارسة العاده السريه حافظ على النظافه المستمره والعمل على الغسل المستمر بالماء والصابون مع التنشيف الجيد

يفضل التوقف عن العادة السرية تحضيراً للزواج، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة. ولا داعي للأدوية. فأنت شاب في مقتبل العمر، مبروك.

قللي الطعام وقللي العادة ومارسي هوايات تشغ وقتك ولا داعي للقلق وستتحسنين بالتدريج.

ربما يكون ما ذكرت ناتج عن الشراهه في ممارسة العاده السريه انصحك التوقف عن ممارسة هذه العاده السيئه

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتعذية المتوازنة. وإطالة فترة المداعبة وعدم الايلاج إلا بالتوافق.

بما انك متزوجه منذ اربع سنوات......... فانه بامكانك مصارحة زوجك عن اماكن الشهوه والاثاره لديك العمليه الجنسيه ممتعه جدا وهي بين طرفين يعمل كل منهما على الاستمتاع وامتاع الاخر

لك حق في القلق، فالآثار السلبية للعادة السرية طويلة الأمد، وننصح بتركها ، للمزيد راجع عادة سرية. الجسم يحتاج لعدة أشهر حتى يستعيد نشاطه وصحته مرة أخرى، ولا توجد أدوية بل رياضة يومية وتغذية متوازنة، وفقك الله!