ب لاقولي حل انا اعاني من عدم الانتصاب الكافي للرغبة كم

إن القذف يعني إطلاق السائل المنوي خارج الجسم أما سرعة القذف تعني إطلاق السائل المنوي في وقت مبكر أبكر من الوقت الذي يريده كلا الشريكين وللسيطرة على مشكلة سرعة القذف يمكن محاولة أي من الطرق التالية:

- العلاج النفسي أو السلوكي لمعالجة المشاعر السلبية والعواطف التي تؤدي إلى المشاكل في العلاقات الجنسية.

- محاولة طريقة البدء والتوقف عن طريق ممارسة الجماع حتى قبل الشعور بحدوث القذف ثم التوقف وإعادة البدء من جديد.

- ممارسة تمارين قاع الحوض (تمارين كيجل) 3 مرات يومياً.

- استخدام الواقي الذكري حيث قد تقلل الواقيات الذكرية من حساسية القضيب، مما يساعد في تأخير القذف.

- استخدام الكريمات أو البخاخات الموضعية التي تحتوي على مادة مخدرة مثل ليدوكايين على القضيب قبل 10-15 دقيقة من الجماع.

- استشارة الطبيب حول استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب لعلاج سرعة القذف

للمزيد: سرعة القذف؛ أكثر أنواع العجز الجنسي انتشاراً / 10 أعشاب ونباتات لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب

المرجع: Premature Ejaculation - Symptoms, Diagnosis & Treatment