احتاج الي مساعدكم انا متزوج وعند الجماع يرتخي الذكر

تكون لديك سرعة قذف في الغالب لأنك مستعجل على الإيلاج ، فينصح بتأخير الإيلاج وإطالة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.كما يجب عليك تحسين لياقتك البدنية من أجل تحسين الانتصاب ووقف التدخين، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

بما ان القضيب ينتصب جيدا... فباعتقادي ان الامر ليس بحاله مرضيه...لكن ربما انت نفسك تربطه بامر نفسي حاول الاستمتاع والتغلب على هذه الحاله

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

لا علاقة بين سرعة الانتصاب وسرعة القذف!! وسرعة الانتصاب دليل على التأثر الجنسي، والخيال الجنسي، وعدم الانشغال بأمور أخرى ، عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات مثل المطالعة والرياضة وغيرها مما يشغل وقتك!

قد يكون هناك التهابات فطرية أو بولية ، ولا بد من فحص البول والفحص الطبي،

لتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، وتناول العسل وعسل الملكات والخضروات والمكسرات والفواكه، أما بانسبة لسرعة القذف، فيمكنك مراجعة عدة حلول في القاموس تحت سرعة القذف، ولكن الطريقة الأفضل هي تأخير الإيلاج وإطالة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.ويمكن لتمارين كيغل أن تفيد في تقوية عضلا الحوض والسيطرة على سرعة القذف أيضاً.راجع تمارين كيغل.

ثر المني بحد ذاته مرض نادر ويمكن الحديث عنه للطبيب لأنه لا يدعوا للخجل ، يجب أن تكون حرارة الخصيتين،أقل من درجة حرارة الجسم. عندما تزيد حرارتها عن طريق الاستحمام بالماء الساخن، سيتم إفراز المنويات في الليل، لأن توريد المنويات تصبح معطوبا. هناك بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى ثر المني أيضا: - الإعياء والتعب الشديدين - كثرة الاستمناء - ضيق القلفة - إذا كنت تنام ليلا دافئاً جدا، إما بالنوم بطانية كهربائية تعيين على ارتفاع الحرارة ، فإن الخصيتين سوف تفرز المنويات في اليوم التالي. - وهناك سبب آخر هو التحفيز الجنسي المرئي أو النفسي.للمزيد راجع ثر المني في القاموس.

ليس ضروري!! المهم النوعية وليس الكمية!!عليك تقليل الجماع وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهل ائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

عليك الاستعداد للزواج، بالعمل على تحسين للياقة البدنية ،وذلك بممارسة الرياضة اليومية، والتغذية المتوازنة، وتناول العسل والمكسرات والجينسينغ، وغيرها من المقويات، ولا داعي للقلق، فالأمور تختلف في الزواج وسير بشكل جيد.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج