عندى ضعف جنسى وجربت معظم الحبوب ماهو الحل خصوصا وان القضيب يكون منتصب فقط عندما اكون نائما على ظهرى وتكون مده انتصابه حوالى 3 دقائق

اولا عليك ان تتوقف عن العادة السرية ولحل مشكلتك يجب الذهاب الى طبيب المسالك البوبية لكي يتفحص لك القضيب ويرى هل الانحناء الذي تقول عنه هو ضمن الطبيعي ام لا ، ومن خلال الفحص يتبين ان كان هناك اي كسر من ناحية الانتصاب . هل تشعر بأنتصاب صباحي وهل هو قوي ، من المهم فحص الطبيب لك واجراء بعض الفحوصات الهرمونية وغحص السائل المنوي لكي تطمأن على نفسك ولمعرفة ما اذا كان هناك اي مشكلة عضوية ام ان الموضوع نفسي بحت اعلمني لاحقا ما يحصل معك بعد المعاينة مع طبيب المسالك البولية

هذا عادي في عمرك، مارس الرياضة ، وهوايات أخرى مثل المطالعة، وقلل التفكير في الجنس.

القلق وقلة النوم ، قد تيعي الانتصاب الصباحي ، وعليك محاولة النوم الكافي. والراحة.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

انت طبيعي تماما لا يوجد عندك اي مشكله

ربما يجب عمل فحص للهرمونات للتأكد من سلامةج الحالة الهرمونية، والفحص الطبي للتأكد من حجم الخصيتين وطول القضيب، راجع اختصاصي مسالك بولية. وراجع انتصاب دائم في القاموس.

لا شك انك تفكر كثيراً في الجنس، وتستثار عند أول ابتسامة، وحتى بدونها، عليك أن تبعد الأفكار الجنسية ، وتفكر بهوايات أخرى لتشغل وقتك، فالفراغ عدو لدود يجب محاربته، ويمكنك ذلك رذا أردت. مارس الرياضة بكثرة، وكذلك المطالعة .

على زوجك ممارسة الرياضة اليومية والاهتمام بالتغذية المتوازنة، وربما يتناول بعض الأدوية المساعدة على الانتصاب بوصفة طبية، ولكن الأهم هو التوافق العاطفي بين الزوجين، واحترام رغبات الطرف الآخر ، وإطالة فترة المداعبة والإثارة ، وتأخير الإيلاج قدر الإمكان حتى يصبح مطلوباً من الاثنين.

يجب عليك عدم الإفراط في العاده السريه

بامكانك اتباع التعليمات التالية : لا تقبل على المجامعة الا عندما تشعر بالاثارة الفعلية ولا تستخدم في الاثارة الجنسية الى الاسلوب الذي تفضله وترغب فيه بالفعل . حاول جهدك ان توفر جميع الشروط لنجاح العملية الجنسية : توفير جو من الامان مع الزوجة استعمال اسلوب الاثارة المرغوب التاكد من انك مثار فعلا استبعاد فكرة اللياقة التامة والاداء الباهر وفي جميع الاحوال عليك ان لا تقبل على المجامعة بهدف اثبات رجولتك او للتعويض عن فشل سابق . تعلم كيف تقدر حالتك واستعدادك على نحو صحيح بحيث لا تؤثر فيك بعض الوساوس الصغيرة لذلك يفضل ان تعتذر عن عدم المجامعة اذا كان مزاجك غير مؤات واذا لم تتوفر الشروط التي تعتبرها ضرورية لنجاح العملية . لا تتردد في قطع العملية الجنسية اذا تاكدت من عد جدوى الاثارة او كانت هموم العمل ومشاكله مسيطرة على تفكيرك تعلم اخيرا ان تعبر لزوجتك عن رغباتك وحاجاتك ومشكلاتك بوضوح وهذا يعني ان تنتمي في ذاتك بعض المميزات الحسنة : عدم التردد القدرة على الاسترخاء , القدرة على الواصل مع الزوجة , واخيرا القدرة على التركيز الاهتمام على الاحاسيس والتخيلات الشهوانية .عليك بالإضافة لذلك ممارسة الرياضة وتحسين التغذية المتوازنة، وتناول المقويا من المكسرات والعسل وعسل الملكات.