عندى مارست العادة السرية لفترة كبيرة وحصلى سرعة فى القذف وقررت امتنع ع

في معظم الأحيان لا تعتبر العادة السرية و سرعة القذف خلالها مقياس للقدرة الجنسية خلال الجماع ولكن يجب العلم أنه بمجرد التوقف عن ممارسة العادة السرية يعود الجسم لطبيعته خلال بضعة أشهر مع ضرورة الالتزام التام بذلك. أما بالنسبة لسرعة القذف فإذا استمرت معاناتك بعد الزواج ينصح بالتالي:

• استخدام الكريمات أو البخاخات المخدرة بشكل موضعي على رأس القضيب قبل 20-30 دقيقة من ممارسة الجنس.
•  العلاج النفسي للتخلص من المشاعر السلبية التي لها دور في مشاكل العلاقات الجنسية.
• العلاج السلوكي بمساعدة الشريك الجنسي للتحكم في عملية القذف مثل طريقة الضغط (يحفز الشريك الجنسي القضيب حتى يصبح الرجل قريب من القذف وعندها يضغط الشريك بقوة على القضيب حتى يختفي الانتصاب جزئياً حتى تصبح قادر على التحكم بالوصول للذروة بمفردك) أو طريقة البدء والتوقف (يحفز الشريك الجنسي القضيب حتى قبل القذف ثم يتوقف الشريك عن التحفيز حتى تختفي الرغبة لدى الرجل ثم يكرر الشريك الجنسي هذه العملية 3 مرات ويحدث القذف في المرة الرابعة وتكرر هذه الطريقة 3 مرات أسبوعياً).
• استشارة الطبيب حول استخدام أي أدوية في حال عدم نجاح الخيارات الأخرى.

للمزيد: العادة السرية ما لها وما عليها / متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية  / سرعة القذف؛ أكثر أنواع العجز الجنسي انتشاراً / تأخير القذف

المرجع:Premature Ejaculation - Symptoms, Diagnosis & Treatment