عندي سرعة في القذف امارس تمارين الحوض للتحكم في القذف عن طريق تمرين الحوض عند الاحساس في خروج المني امنع خروجه لكن في الفراش احس خروج المني لكن لا استيطع الحركه الي بعد القذف

لا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً. توصف عادة العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة. وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة نز المني. ١- اتباع نظام غذائي متوازن مهم لعلاج نز المني. وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات الغذائية والفواكه. تشمل الفواكه الموصى بها من قبل الممارسين الصحيين البرقوق والليمون والأناناس والأفوكادو. ٢- للمزيد راجع ثر المني في القاموس.

الامر الاول بعد القذف على الاغلب انه طبيعي اما بالنسبه للموضوع الثاني فربما كان طبيعيا كذلك عليك عمل تحليل للبول لمعرفة ان كنت تشكي من اية امور

تابع علاجك، وستتحسن لاتدريج،

عليك تقليل العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

عدم قذف المني هو السبب...........

قد يكون السبب ناتج عن التوتر والضغوطات النفسية، كما أن التدخين وتناول الكحول قد يضعف الإنتصاب، بالإضافة إلى التقدم بالعمر والإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل السكري والضغط والسمنة وغيرها من الأمراض التي تسبب الضعف الجنسي
المراجع

https://www.mayoclinic.org/ar/diseases-conditions/erectile-dysfunction/symptoms-causes/syc-20355776

تعاني من ثر المني، ولا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً. توصف عادة العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة. وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة نز المني. ١- اتباع نظام غذائي متوازن مهم لعلاج نز المني. وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات الغذائية والفواكه. تشمل الفواكه الموصى بها من قبل الممارسين الصحيين البرقوق والليمون والأناناس والأفوكادو. ٢- ينصح بالحد من أو وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع أسلوب حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. للمزيد راجع ثر المني في القاموس.

اولا توقف عن ممارسة العادة السرية في خلال سفرك من ناحية تقليص العضلة التي ذكرتها هذ جيد ويساعدك على اطالة موضوع القذف .. لكن اترك الموضوع خلال سفرك وسنرى النتيجة بعد عودتك

لم تقل أنك تمارس العادة السرية بكثرة بل مدمن عليها، لأن الألم في العجان هو الدليل، ومن نتائج الأدمان أيضاً ضعف الانتصاب وسرعة القذف، والحل هو وقف العادة السرية وتحسين لياف=قتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض وعلاج سرعة القذف، .

ستعود المياه إلى مجاريها، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج