كيف أخفف تفكيري في الجنس وماهي وسائل ترك العادة السرية؟

بممارسة هوايات تشغلك عن التفكير في الجنس، مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.

يمكن ابطالها بالاراده القويه فقط انتبه للدروس اشغل نفسك بالمطالعه والرياضه والأعمال المفيدة

اشغال نفسك بهوايات مثل الرياضة والمظالعة والتفكير بمستقبلك.

يعود ، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

بممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة وتقليل الأكل!!

الإقلاع بحاجة لقرار وإرادة، وممارسةج هوايات أخرى وإشغال لاوقت مثل الرياضة والمطالعة.

ممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة وإشغال الوقت!!

السلام عليكم السبب هو عوامل نفسية وليست حالة مرضية عضوية ، يفضل ممارسة احدى الهوايات او الرياضة وتقليل هذه الممارسة بشكل تدريجي للتخلص منها ،

يجب تخفيف ثم وقف العادة السرية لتسهيل العلاج، ويتركز العلاج على مسألة التحكم الإرادي بعملية القذف . وهو يجمع عدة طرق . و الدواء الأكثر استعمالا و فعالية هو Clomipramine وهو مضاد للاكتئاب يعطي نتيجة ايجابية بنسبة 60% , غير أن هذه النتيجة لا تستمر إلا إذا رافقها علاج لإعادة التأهيل . هناك و سائل أخرى ينصح باللجوء إليها وهي ذات فعالة بنسبة أو أخرى : 1.تمرين كبح التبول . 2.استعمال الواقي الذكري أو مرهم مخدر , للتقليل من حساسية القضيب . 3.شد الخصية إلى الأسفل عند اقتراب القذف . 4.سحب القضيب عندما تشتد الإثارة . 5.قرص باطن القدم أو عض باطن الخد عند اشتداد الإثارة . في جميع الأحوال ينبغي المباشرة في علاج سلوكي يساهم فيه الطرفان , قبل تفاقم الوضع , و قبل أن تفقد الزوجة استعدادها للمساهمة .

عليك تقليل ال:ل وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وتحتاج ل ٣ أشهر على الأقل!!