لدي وزد زائد كيلو عن الطبيعي لذلك اعمل حمية قاسية لتنزيله في خلال شهر

الإدمان له تأثير، ويفضل الابتعاد عنها في مثل حالتك.

١- جميع الرياضات مفيدة والأكل المتوازن يجب أن يحتوي على جميع العناصر الغذاذية ٢-عدم السماح للمني قد يؤدي للقذف الرجوعي، و ممارسة الرياضة المستمرة تعيد بناء الجسم ، ولا داعي للقلق، أوقف العادة وستتحسن الأمور.

زيادة الوزن لها زثير ، وينصح بتقليل الوزن وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وإعادة الفخحص بعد ٣ أشهر.

الطول العادي من ٨-١٨ سم، والسمنة تؤثر على الطول، وكل ١٠ مغم زيادة وزن تعني نقص واحد سم من الطول، والسكري يؤثر طبعاً، عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. مبروك!١

لا يؤثر على خصائص الحيوانات المنويه

ليس هناك ما يطيل العضو الذكري من ناحية النشاط الجنسي يجب تناول غذاء صحي ومتوازن وممارسة الرياضة العادية دون تحديد نوع ما منها الابتعاد عن العادة السرية والمثيرات الجنسية كالافلام الاباحية مهم جدا لاستعادة نشاطك الجنسي بشكل جيد

لا يوجد طريقة أخرى للفحص.

عليه تحسين لياقته البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وسيتحسن بالتدريج.

العلاج بالهرمونات بحاجة لإشراف طبي مباشر، عليك مراجعة اختصاصي الغدد الصماء .

فول الصويا يحتوي على مركبات تسمى الايسوفلافون (جينيستين،دياديزين، وغليسيتين ) والتي تكون بمثابة فيتوإستروجين (الاستروجين النباتي) في جسم الإنسان. انهم مشابهة بنيويا للهرمون الأنثوي، الإستروجين، ويعتقد أن لها تأثيرات مشابهة في الجسم. ويعتبر مستوى هرمون الاستروجين العالي في الرجال طريقا مباشرا إلى انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون، وتناول الصويا - والتي تحتوي على مركبات استروجين - وغالبا ما ينحى عليها باللائمة في خفض هرمون تستوستيرون. وكاما قلت الكمية يكون أفضل!!بل يفضل عدم استكلاكه قدر الإمكان، لأنه موجود في الكثير من المركبات الغذائية المصنعة.