ما هي العلاقه بين ضعف انتصاب القضيب والاكتئاب وبين زيادة الوزن والاكتئ

لتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، وتناول العسل وعسل الملكات والخضروات والمكسرات والفواكه، أما بانسبة لسرعة القذف، فيمكنك مراجعة عدة حلول في القاموس تحت سرعة القذف، ولكن الطريقة الأفضل هي تأخير الإيلاج وإطالة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.ويمكن لتمارين كيغل أن تفيد في تقوية عضلا الحوض والسيطرة على سرعة القذف أيضاً.راجع تمارين كيغل.

١- حجم القضيب العادي من ٨-١٨ سم ٢- لعلاج القذف السريع- العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف. ولعلاج عدم الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

عليك وقفه وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

اعمل تحليل للسائل المنوي لمعرفة كل شيء

الدواء له تأثير سلبي على القوة الجنسية ، وكذلك السمنة الممفرطة، والتي ربما كانت سبب ارتفاع الضغط، عليك قبل كل شيء مكافحة السمنة وتقليل الأكل بشكل عام في جميع الوجبات. ثم عليك ممارسة الرياضة اليومية، ويمكنك تناول بعض الأدوية المقوية إذا لم يكن هناك مانع دوائي، وبعد استشارة الطبيب.

بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

ممارسة العادة بإدمان يعني تعود جلد القضيب على نوع معين ودرجة معينة من الإحساس، وتصبح الممارسة الجنسية العادية مختلفة لأن جلد اليد يختلف عن جلد الأعضاء التناسلية الإنثوية.وفي المرة الأولى يكون سريعاً بينما يكون أبطأ في المرة الثانية ، والموضوع مرتبط أيضاً بمفهوم الجنس وأهمية القذف واعتبار القذف هو الهدف ، والقلق المرتبط بممارسة الجنس او غيره من جوانب الحياة ، وكثرة العادة أيضاً تؤدي لنقص المنويات ونقص الهرمونات المنتجة في الخصية ويقل عدد المنويات في القذفة الواحدة، كما يقل الانتصاب. وترك العادة يتيح للجسم النقاهة واستعادة مستواه العادي من الهرمون والمنويات.

الجسم ينتج الهرمونات باستمرار، ولكن الجسم عادة بحاجة ل٣ أشهر لاستعادة نشاطه السابق!!

ليس بالضرورة أن تكون لدى الشخص رغبة دائمة للجنس، فهذا عادي وتمر فترات من الرغبة أو عدم الرغبة، ويمكن عمل فحص هرمونات للتأكد من صحتك الجنسسية.

لم تذكر حتى عمرك!! أسباب القذف السريع قد تكون نفسية أو جسدية، انكماش القضيب، قد يكون ناجماً عن ضعف اللياقة البدنية وقلة ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة المنشطات يمكن تجربتها، وقد تكون مفيدة، حسب الحالة النفسية.