اعاني من النسيان بشكل ملحوظ فما الحل وهل اغذية تقلل من النسيان

اعاني من النسيان بشكل ملحوظ فما الحل وهل اغذية تقلل من النسيان
icon 12 سبتمبر 2014
icon 1224
اعاني من النسيان بشكل ملحوظ فما الحل وهل هناك اغذية تقلل من النسيان
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تناول طبقاً من سلطة الجزر مع القليل من الزيت إذ يساعد الجزر على تنشيط المخ والذاكرة لاحتوائه على فيتامين “c” والمنغانيز. - الليمون أو عصير الليمون فهو يساعد على مد الجسم بالطاقة وزيادة القدرة على الإستيعاب والانتباه كما أن عصير الليمون يعمل على تهدئة الأعصاب. - تناولي مجموعة من المكسرات فطبق صغير من الجوز واللوز والفستق والفول السوداني يساعد على تقوية الذاكرة كما أنه ينشط المخ فالجوز يعد جزء أساسي ومقوي لخلايا الدماغ. بالاضافة الى الشوكولا والسبانخ والزنجبيل والعسل يقول غابرييل غارسيا ماركيز ان من يعاني من ضعف الذاكرة فليصنع ذاكرة والمقصود ان تستعمل مفكرة يوميا تدون عليها كل ما تحتاجه 3 2014-09-13 04:26:11
الدكتور فايز بيبي
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
تناول طبقاً من سلطة الجزر مع القليل من الزيت إذ يساعد الجزر على تنشيط المخ والذاكرة لاحتوائه على فيتامين “c” والمنغانيز. - الليمون أو عصير الليمون فهو يساعد على مد الجسم بالطاقة وزيادة القدرة على الإستيعاب والانتباه كما أن عصير الليمون يعمل على تهدئة الأعصاب. - تناولي مجموعة من المكسرات فطبق صغير من الجوز واللوز والفستق والفول السوداني يساعد على تقوية الذاكرة كما أنه ينشط المخ فالجوز يعد جزء أساسي ومقوي لخلايا الدماغ. بالاضافة الى الشوكولا والسبانخ والزنجبيل والعسل يقول غابرييل غارسيا ماركيز ان من يعاني من ضعف الذاكرة فليصنع ذاكرة والمقصود ان تستعمل مفكرة يوميا تدون عليها كل ما تحتاجه

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض العصبية

سؤال من أنثى سنة 18

في الأمراض العصبية

اعاني من البطىء في الحفظ وبعض النسيان على الرغم من انني وانا اصغر سنا كنت احفظ كميات كبيرة بوقت قياسي...

بالفعل التوتر والقلق من أسباب قلة التركيز والنسيان لاينصح باستخدام التوتروبيل لان له مفعول منبه شديد على المخ وبالتالى قد يسبب مزيد من التوتر والقلق واضطرابات النوم وينصح بالعلاج بمضادات الاكتئاب ومضادات التوتر مع منظم للنوم مع العلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض العصبية

اعاني من كثرة النوم ونومي ثقيلا جدا مما يسبب لي الكثير من المشاكل هل هناك حل لهذه المشكله

حبذ لو ذكرت ماذا تعني بكثرة النوم، أي بمعنى آخر هل تنام بشكل متواصل أكثر من ثماني ساعات ليلاً، أو أنك تنام كثيراًٍ لكن في أوقات أخرى، لأن فترة النوم عادة ما تكون مرتبطة بالجهد الذي يبذله الشخص وبطريقة وكيفية ووقت نومه كما أنها على علاقة، بنظامه الغذئي والمواد التي يتناولها،

سؤال من ذكر سنة 29

في الأمراض العصبية

مرحبا، اعاني من مشاكل في الذاكره اهمها النسيان واتابع الان مع طبيبي حيث تبين فقدان بعض العناصر الغذائية وضعف ادراك...

أكيد ومن التمارين الاخرى هو كسر الروتين بالنسبه لفعاليات الدماغ ممكن الاعمال التي متعود ان تعملها بيدك اليمين تستخدم اليسرى مكانها او تغيير مسارات طريقك وان لايكون كل يوم نفس الذي قبله

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض العصبية

لدى مشكلة أعاني منها منذ فترة وهي النسيان بشكل متكرر زائد عن اللزوم وفيما بعد اكتشف حدوث الشئ ولكن بشكل...

عند الشباب نادر وجود سبب دماغي،،و لكن أكثر شئ مسبب للنسيان هو العصبية و الزعل ،والتوتر و الارهاق و الجهد الزائد كان ذهني ام جسدي،،والمشكلة الاخرى يجب عمل فحوصات في الدم لهرمونات الغدة الدرقية... مبدئيا ممكن أخذ علاج بيراسيتام،و جينكو بيلوبا،فيتامينات مجموعة ب مع ماغنيسوم

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض العصبية

اعاني من زيادة في الشحنات الكهربائيه من نهاية سنة 2011 الى الان وتناولت الكثير من الادويه ولكنها مسكنه فقط وبدأت...

هل هو Opamox او Topamax اريد معرفة الدواء وتركيبته ما هي ، وهل تقصد بالشحنات انك مصاب بداء الصرع ارجوة اعادة طرح السؤال مع توضيح واعطاء معلومات تساعدنا لفهم ما يجري لكي نستطيع بدورنا مساعدتك كما يجب

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض العصبية

السلام عليكم لدي ضعف في الأعصاب خاصة في الذراعين والارجل كذلك اشعر بالتعب بشكل سريع عند ممارسة الرياضة إضافة إلى...

مبدئيا تحتاج الى رسم عصب بالكمبيوترورسم عضلات للاطراف الاربعة مع عمل صورة تحليل دم كامل مع نسبة الهيموجلوبين بالدم وعدد كرات الدم البيضاء الكلى والتفصيلى مع العرض على الزميل استشارى المخ والاعصاب للاطلاع على رسم العصب والتحاليل مع الفحص الدقيق للاعصاب والتحليل النفسى لحالتك النفسية للتوصل الى التشخيص النهائى ووصف العلاج المناسب مع المتابعة ونصيحتى الا تتعاطى المقويات بطريقة عشوائية لانها ليست الحل لعلاج حالتك ومن الممكن ان تتسبب فى زيادة الاعراض اللتى تعانى منها

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض العصبية

مرحبا «» اعانى من العصبيه الزائده والتوتر بشكل مستمر ممايسبب لى صداع دائم وسوء المزاج واحاول دائما التحكم فى نفسى...

بالتاكيد يوجد حلول فقط ننصحك بالتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لاضافة المزيد من المعلومات عن حالتك النفسية والضغوط الحياتية اللتى تتعرضين لها وذلك للتوصل للتشخيص النهائى لحالتك ولوصف العلاج المناسب بالادوية والعلاج النفسى السلوكى والمعرفى والاجتماعى مع متابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله

سؤال من أنثى سنة 16

في الأمراض العصبية

السلام عليكم ما سبب رجفة يدي المتكررة؟ اشعر دائما بعدم اتزان ودوخة هل الحزن من دون سبب والرغبة في البكاء...

ماتعانى منه هى اعراض نفسوجسمية نتيجة للاكتئاب والتوتر والقلق ينصح بالعلاج بمضادات الاكتئاب ومضادات التوتر مع منظم للنوم مع العلاج النفسي السلوكى والمعرفى والجماعى

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه