انا عندما ادرس بصعوبة احفظ وعندما احفظ انسى

عليك ممارسة الرياضة،والهتمام بالتغذية المتوازنة.

هنالك العديد من مسببات قلة التركيز منها: النعاس و الخمول و قلة النوم , و اذا كنت تأخذ قسطا كافيا من النوم قد يكون المسبب نفسي , او نقص بعض الفيتامينات الهامة للجسم مثل فيتامين ب 12و سوء التغذية , ننصحك بالتركيز في الدراسة و يمكنك مراجعة طبيب عام او باطني لعمل الفحوصات الازمة

ماتعانين منه هو ضعف الذاكرة الناتج عن قلة التركيز نتيجة للتوتر والقلق والانفعال الزائد لذلك ننصحك بالتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لاضافة المزيد من المعلومات عن حالتك النفسية والضغوط الحياتية اللتى تتعرضين لها وذلك لتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب بالادوية واعلاج السلوكى والمعرفى لتقوية الذاكرة

اقرأ القران الكريم ينشط دماغك ويزيل عنك الوسواس وسلامتك

محتاج تعمل شويه اختبارات واسعه علي

يعزى فقدان الذاكرة إلى عدة أسباب، هي التي تحدد فيما إذا كان قد حدث بصورة مفاجئة أم تدريجية، أم مؤقتة أم دائمة، وتتمثل بما يلي: ضعف تثبيت المعلومة في الذهن، وذلك إما نتيجة للمرور عليها بصورة سريعة أي عدم التركيز عليها، أو لتشابه المعلومات وعدم وضع حدود أو فوارق بين المعلومات المتشابهة، نتيجة لكثرة المعلومات من جهة، ولحالة القلق والاجهاد الذي يرافق اقتباس المعلومة من جهة ثانية، ولضعف أو عدم تصنيف المعلومات إلى أصنافها الرئيسة من جهة ثالثة الكآبة والاعياء والصدمات والكوارث وصعوبة الحياة والكبت والضوضاء المستمرة والتنافس والحسد ومحاولة الكسب السريع والعلاج بتجنب المسببات

هذا عرض هام لابد من مراجعه الطبيب لتقييم الحاله ...حيث يمكن ان يكون هناك اضطراب بكهربيه المخ

ماتعانى منه نتيجة للتوتر على والقلق النفسي وينصح بالعلاج بمضادات الاكتئاب والتوتر ومظم النوم مع العلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى لتحسين التركبز والذاكرة

لابد من العرض على استشارى اعصاب

ماتعانى منه هو ليس ضعف بالذاكرة ولكن ناتج عن نقص التركيز نتيجة للتوتر او القلق الشديد ينصح بالعلاج بمضادات الاكتىاب. مضادات التوتر مع منظم للنوم مع العلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى