انا و اشعر فجاه برعشه خفيفه في الجسم كله يحدث تقريبا كل يوم او يومين ت

• نقص فيتامين ب12.
• نقص فيتامين ب1.
• ألم الأعصاب المرافق لمرض السكري.
• ألم الأعصاب المرافق لمرض التصلب اللويحي.
• تركز اللسعات في طرف معين مثل الرقبة أو الأيدي أو الأقدام يمكن أن يكون بسبب الانزلاق الغضروفي في فقرات الظهر، مع ضغط الانزلاق على الأعصاب المغذية لهذا الجزء من الجسم.
• ألم الأعصاب الذي يصيب جزء معين بسبب الحزام الناري، يلي الألم طفح جلدي في نفس المنطقة.

لذلك ينصح بمراجعة طبيب لعمل فحوصات أولية والتأكد من عدم وجود أي نقص في الفيتامينات أو المعادن. وفي حال ظهور أعراض أخرى مثل:

• فقدان الإحساس في أحد الأطراف.
• فقدان القدرة على تحريك أحد الأطراف.
• مشاكل في الرؤية.
• صعوبة في الكلام.
• مشاكل في التركيز والوعي.

تتطلب هذه الأعراض مراجعة الطبيب لاستثناء أسباب أكثر خطورة. ولكن كما ذكرنا يمكن أن يكون سبب الشكوى (احس بلسعات كهرباء في جسمي) أمر عارض مرتبط بضغط نفسي معين أو جهد بدني أو بسبب نقص الفيتامينات ويتم ذلك فقط من خلال استشارة الطبيب.

للمزيد:

• كيف يمكن علاج التنميل بالأعشاب؟
• تنميل الأصابع

• انخفاض سكر الدم.
• الصداع.
• الانفلونزا.
• إدمان أو شرب كمية كبيرة من مشروبات الكافيين.
• الجفاف.
• عرض جانبي لبعض الأدوية.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• اضطرابات الأعصاب والارتعاش.
• نقص في إفرازات الغدة الدرقية.
• متلازمة التعب المزمنة.
• مرض باركنسون.
• اضطراب القلق العام (بالإنجليزية:Generalized Anxiety).

ينصح بمراجعة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة، والتي قد تشمل تعداد الدم الكامل (بالإنجليزية: Complete Blood Count)، وفحص هرمونات الغدة الدرقية.

كما يجب التقليل من كمية البنادول (بالإنجليزية: Panadol) والبارامول (بالإنجليزية: Paramol) التي يتم تناولها لتفادي الضرر الواقع على الكبد، حيث يحتوي كل منهما على المادة العلمية الباراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol)، والذي يجب ألا تتعدى الجرعة اليومية منها ما قيمته 3 جرامات.

كما ينصح بالالتزام بالتعليمات التالية للتخفيف من حدة توتر الجسم:

• عدم الإكثار من المنبهات.
• تناول غذاء صحي متكامل.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

اقرأ أيضاً:

• أسباب رعشة الجسم المفاجئة عند الأطفال
• وسائل قد تساعد في علاج مرض باركنسون