النسيان هل بداية زهايمر
إجابات الأطباء على السؤال
مع تقدم العمر غالبا ما يتعرض الإنسان لتغيرات فسيولوجية قد تؤثرعلى وظائف الدماغ مما يجعله يأخذ وقت أطول للتعلم وتذكر الأشياء، لكن مثل هذا التباطؤ لا يعد مشكلة صحية وإنما نسيان طبيعي مرافق للشيخوخة لا علاقة له بمشاكل الذاكرة كالزهايمر وغيره من الأمراض.
وتصبح زيارة الطبيب أمر حتمي عندما تتكرر مشاكل النسيان وهفوات الذاكرة بدرجة كافية لتصبح من السهل ملاحظتها؛ على سبيل المثال:
- تكرار طرح الأسئلة نفسها.
- الضياع في أماكن يعرفها الشخص جيداً.
- الحيرة وعدم تمييز الوقت أو المكان أو الأشخاص.
حينها يجب مراجعة الطبيب بشكل فوري، لا سيما وأن الطبيب قادر على تمييز الأعراض التي تشير إلى مشاكل فقدان الذاكرة عن غيرها من الحالات المتعلقة بالنسيان الطبيعي، ففي بعض الأحيان، حتى ما يبدو أنه فقد كبير للذاكرة يمكن أن يكون ناتج عن حالات يمكن علاجها وعوامل خارجية يمكن السيطرة عليها تشمل التالي:
- الاكتئاب وهو أحد المشاكل الشائعة التي تواجه الكبار في السن التي تجعلهم يجدون صعوبة في التركيز أو التذكر وإنجاز الأشياء، عادة ما يحدث نتيجة انخفاض النشاط الاجتماعي أو التعرض لتغيرات كبيرة في الحياة بما في ذلك التقاعد أو حالة مرضية خطيرة أو فقدان أحد المقربين.
- نقص فيتامين ب 12 (بالإنجليزية : Vitamin B12 deficiency)، يحمي فيتامين ب 12 الخلايا العصبية، كذلك يعتبر عنصر حيوي وأساسي لوظائف الدماغ، تزداد حالات نقصانه عند المدخنين ومدمني الكحول.
- مشاكل الغدة الدرقية.
- العدوى وإصابات الرأس.
- إدمان الكحول.
- الجفاف.
- أثر جانبي لتناول بعض الأدوية.
لذا، يوصى باتخاذ خطوات مبكرة لحماية الذاكرة ومنع التدهور المعرفي بالإضافة إلى تحسين جوانب الحياة الأخرى، ومن هذه الخطوات :
- تقليل التوتر والقلق. النوم بشكل كافي (من 7 إلى 8 ساعات).
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم .
- اتباع بعض النصائح الصحية والإرشادية للتعامل مع النسيان وفقدان الذاكرة و التي تتضمن كل من:
- تعلم هوايات ومهارات جديدة.
- قراءة الصحف والكتب والمجلات المختلفة.
- وضع المفاتيح، والهاتف، والأشياء الخاصة في نفس المكان.
- قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء.
- تقليل التدخين والكحول .
- مراقبة ضغط الدم.
- تناول المكملات الغذائية لا سيما تلك التي تحتوي عاى فيتامين B12.
للمزيد:
0 2021-10-04 21:06:45مع تقدم العمر غالبا ما يتعرض الإنسان لتغيرات فسيولوجية قد تؤثرعلى وظائف الدماغ مما يجعله يأخذ وقت أطول للتعلم وتذكر الأشياء، لكن مثل هذا التباطؤ لا يعد مشكلة صحية وإنما نسيان طبيعي مرافق للشيخوخة لا علاقة له بمشاكل الذاكرة كالزهايمر وغيره من الأمراض.
وتصبح زيارة الطبيب أمر حتمي عندما تتكرر مشاكل النسيان وهفوات الذاكرة بدرجة كافية لتصبح من السهل ملاحظتها؛ على سبيل المثال:
- تكرار طرح الأسئلة نفسها.
- الضياع في أماكن يعرفها الشخص جيداً.
- الحيرة وعدم تمييز الوقت أو المكان أو الأشخاص.
حينها يجب مراجعة الطبيب بشكل فوري، لا سيما وأن الطبيب قادر على تمييز الأعراض التي تشير إلى مشاكل فقدان الذاكرة عن غيرها من الحالات المتعلقة بالنسيان الطبيعي، ففي بعض الأحيان، حتى ما يبدو أنه فقد كبير للذاكرة يمكن أن يكون ناتج عن حالات يمكن علاجها وعوامل خارجية يمكن السيطرة عليها تشمل التالي:
- الاكتئاب وهو أحد المشاكل الشائعة التي تواجه الكبار في السن التي تجعلهم يجدون صعوبة في التركيز أو التذكر وإنجاز الأشياء، عادة ما يحدث نتيجة انخفاض النشاط الاجتماعي أو التعرض لتغيرات كبيرة في الحياة بما في ذلك التقاعد أو حالة مرضية خطيرة أو فقدان أحد المقربين.
- نقص فيتامين ب 12 (بالإنجليزية : Vitamin B12 deficiency)، يحمي فيتامين ب 12 الخلايا العصبية، كذلك يعتبر عنصر حيوي وأساسي لوظائف الدماغ، تزداد حالات نقصانه عند المدخنين ومدمني الكحول.
- مشاكل الغدة الدرقية.
- العدوى وإصابات الرأس.
- إدمان الكحول.
- الجفاف.
- أثر جانبي لتناول بعض الأدوية.
لذا، يوصى باتخاذ خطوات مبكرة لحماية الذاكرة ومنع التدهور المعرفي بالإضافة إلى تحسين جوانب الحياة الأخرى، ومن هذه الخطوات :
- تقليل التوتر والقلق. النوم بشكل كافي (من 7 إلى 8 ساعات).
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم .
- اتباع بعض النصائح الصحية والإرشادية للتعامل مع النسيان وفقدان الذاكرة و التي تتضمن كل من:
- تعلم هوايات ومهارات جديدة.
- قراءة الصحف والكتب والمجلات المختلفة.
- وضع المفاتيح، والهاتف، والأشياء الخاصة في نفس المكان.
- قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء.
- تقليل التدخين والكحول .
- مراقبة ضغط الدم.
- تناول المكملات الغذائية لا سيما تلك التي تحتوي عاى فيتامين B12.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 15
اعاني من رجفة اليدين لكن ليس كل الاوقات عمري 13 سنة ابي كان يعاني منها ايضا فهل هي وراثية
سؤال من أنثى سنة 20
انا طالبة عمري 19 عام اعاني من رعشة بيدي تكون خفيفة في الاوضاع الطبيعية وتزداد بشكل كبير جدا عند التوتر...
سؤال من أنثى سنة 37
اعاني من تنمل في نصف وجهي الايمن .عمري35.ولا اعاني من اي امراض اخرى
برجاء الإجابة على الأسئلة التالية للتمكن من المساعدة:هل هذا التنميل دائم بشكل مستمر أم أنه يحدث علي فترات بشكل متكرر؟هل يوجد أي إحساس بالصداع أو الم بالرأس والوجه مع وجود هذا التنميل؟منذ متي وأنتى تشعرين بهذا التنميل؟ وهل هو بنفس الدرجة منذ حدوثه أول مرة أم اختلف حتي الآن؟هل يزداد مع حركة الوجه أو أثناء الكلام أو مضغ الطعام؟
سؤال من ذكر سنة 54
عمري ٥١ سنة اعاني من الصرع من ٤٠ عاما وتاتي النوبة كل شهر مرة او اثنتين واصبحت اعاني من النسيان...
ممكن للنسيان ناخد ابيكسا ٥ مغ مرة باليوم وقد نضطر للزيادة ل ١٠ اما الصرع له عدة أدوية يفضل البدء بالدواء مع طبيب يستطيع مراقبة تحاليل الدم كل فترة و يشرف ع سير العلاج
سؤال من أنثى سنة
مرحبا انا فتاة عمري 21 سنة اعاني من تشنج يصبح مزعج احيانا في كامل الوجه.. و يتكرر بشكل متقطع
سؤال من أنثى سنة
اعاني من وهن شديد في جسمي ،، عمري ٥٠ سنه لدي سكر وضغط وكلسنرول والتهاب بالأعصاب ، هل يوجد علاج...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من صداع او شقيقه استخدمة كثير من لادويه الرجاء الرد عمري 40سنه واريد علاج لها
سؤال من ذكر سنة
لدي مرض الزونافي الجزء الايسر من الراس والعين اعاني من الام شديدة في الراس والعين تشبخ الوميض عمري 40 سنة...
سؤال من أنثى سنة 25
انا اعاني الصرع منذ10سنوات واخذ دواء topirate 50 و قبل ايام رمضان والى الان اعاني من ارتعاش جسمي بالكامل اثناء...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من صداع مؤلم أزيد من 3 سنوات و أنا لا أعاني من أي مرض حسب علمي وأحيانا يبقى يوما...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره