هل هو نقص ڤيتامين د

• انخفاض سكر الدم.
• الصداع.
• الانفلونزا.
• إدمان أو شرب كمية كبيرة من مشروبات الكافيين.
• الجفاف.
• عرض جانبي لبعض الأدوية.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• اضطرابات الأعصاب والارتعاش.
• نقص في إفرازات الغدة الدرقية.
• متلازمة التعب المزمنة.
• مرض باركنسون.
• اضطراب القلق العام (بالإنجليزية:Generalized Anxiety).

ينصح بمراجعة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة، والتي قد تشمل تعداد الدم الكامل (بالإنجليزية: Complete Blood Count)، وفحص هرمونات الغدة الدرقية.

كما يجب التقليل من كمية البنادول (بالإنجليزية: Panadol) والبارامول (بالإنجليزية: Paramol) التي يتم تناولها لتفادي الضرر الواقع على الكبد، حيث يحتوي كل منهما على المادة العلمية الباراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol)، والذي يجب ألا تتعدى الجرعة اليومية منها ما قيمته 3 جرامات.

كما ينصح بالالتزام بالتعليمات التالية للتخفيف من حدة توتر الجسم:

• عدم الإكثار من المنبهات.
• تناول غذاء صحي متكامل.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

اقرأ أيضاً:

• أسباب رعشة الجسم المفاجئة عند الأطفال
• وسائل قد تساعد في علاج مرض باركنسون