انا كل يوم بشرب عصير برتقال وبعد منو عصير قصب هل هو مضرا يوميا ام لا

الريجيم ممتاز. ولكن المهم أن يتحول إلى تصرف حياتي مستمر أي عادة،

شرب فنجانين قهوة لا يضر الجسم ،بل ينشط القلب والدورة الدموية، ومزجه بالحليب لا يبطل مفعوله ، ولا يزيد الوزن ولكن الحليب الذي يمزجبه دسم جدا فهو الذي له تأثير في زيادة الوزن لذلك إذا كنت عدم زيادة الوزن فاستعمل الحليب خالي الدسم مع النسكافيه.

يقول باحثون إن فيتامين سي، الذي يعتبر أحد المكونات الغذائية الأساسية في الفواكه والخضار ويتناوله العديد من الناس بجرعات كبيرة كمادة غذائية مكملة، هو في حقيقة الأمر سلاح ذو حدين ينطوي على فوائد ويحفز في الوقت نفسه على ظهور مواد مركبة ذات علاقة بالإصابة بالسرطان وقد أضاف العلماء في جامعة بنسلفانيا الأمريكية فيتامين سي إلى محاليل تحتوي على حامض دهني مهم يوجد في الدم، وتبين لهم انه يتسبب في توليد مواد تتلف الحامض النووي ويعرف عنها أنها تسبب تغيرات وراثية، أو جينية، لها علاقة بعدد من أمراض السرطان لذلك ينصح بعدم الإفراط في تناوله ولا الإستمرارفي تناوله لمة طويلة ، أما بالجرعة العلاجية فر خطر منه.

الترمس الحلو لتقوية لشعر وتطويله وتنعيمه والمر لمنع ظهور الشعر مثل نبات السعد، ومنظم ممتاز للسكري ومن أفضل المواد المستخدمة لتنقية البشرةويعطي جمالا رائعا للوجه ويزيل الكلف والقروح، والبثور في الوجه

يشرب كأس 200مل على الريق وكأس اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل

نعم غير مطلبوب غسل الشعر بعد وضع الزيت

يعني في الاسبوع مرتان منهما مرة من الماسك الاول ومرة من الماسك الثاني وليس أسبوع من الماسك الأول وأسبوع من الماسك التاني أرجو أن تنتبهي جيدا :في نهاية الماسك الأول بعد كلمة المنطقة أضيفي العبارة التالية:ولما ينشف أشطفيه جيدا جدا بالماء بدون صابون عطري أوغيره. وكذلك في نهاية الماسك التاني وبعد كلمة افرديه أضيفي العبارة التالية :ولما ينشف قشريه من على المنطقة واشطفي بالماءفقط

زيت السمسم مثيزيد الوزنل جميع الزيوت الأخرى يتكون من دهون فهو

طريقة عمل الشمر لشد الجسم :شرب 3أكواب من بذور الشمر يوميا على ان تكون احدى هذة الاكواب على الريق وطريقة تحضير الشمر هي: سكب 3 اكواب من الماء المغلي على 3ملاعق من بذور الشمر وتغطيتها لمدة 10 دقائق ؛ لأن الشمربه نسبة من الزيوت الطيارة وهي المفيدة ؛ لذلك يجب تغطيتها وشرب الشمر بعد ذلك. الشمر مفيد للجهاز الهضمي وللقولون العصبي كما يحتوي على هرمون نباتي وخصوصا للسيدات اللائي فوق الاربعين واللواتي يعانين من التعرق الشديد ونوبات الحر

الزبادي يعمل تداخلات مع المضادات الحيوية من عائلة التتراسايكلينولهذا لايجوز تناول الزبادي أثناء تناول التتراسايكلين. أما عن الشعرة الثنائية فهذه من تأثير أدوية تكثيف الشعرفإذا كانت ناعمة ومتناسقة مع الشعر فلا ضرر منها