انا في اخر الشهر الخامس أشعر بالاكتئاب والوحدة وابكي كثيرا وافكر كثيرا لا استطيع التركيز في عمل ما هل هذا الامر مرتبط بالحمل ! وهل هو امر طبيعي

تعاني العديد من السيدات من اكتئاب الحمل خلال فترة الحمل، وذلك لأن جسد الأم يمر بالعديد من التغيرات الهرمونية والجسدية أو نقص في عناصر معينة مما يساهم في دخولها في حالة اكتئاب. ومن أعراض اكتئاب الحمل:

• الشعور بفقدان الرغبة بالحياة وفقدان الاهتمام بها.
• التفكير بالموت.
• الشعور بالحزن وانعدام الأمل والشعور الذنب.
• البكاء بشكل متكرر دون سبب واضح.
• صعوبة التركية والتذكر.

ويوجد عوامل تساعد بأن تعاني الحامل من اكتئاب الحمل منها:

• مرور الحامل بحالة اكتئاب سابقاً.
• عدم وجود دعم أسري محيط بها.
• المرور بتجربة الحمل بعمر صغير نسبياً.
• وجود مشاكل صحية أخرى مثل نقص فيتامين د، أو فقر الدم، أو هبوط الضغط الحاد، أو هبوط السكر مما يساهم بالشعور بالاكتئاب بسبب التعب والارهاق الجسدي.

لذا يفضل مراجعة طبيبة النسائية لعمل الفحوصات واستثناء الأسباب المرضية العضوية، ثم استشارة طبيب نفسي، مع أهمية الدعم الأسري للحامل، واشراكها في أنشطة محببة لها، ومشاركة تجربة حملها مع أمهات أخريات مما يخفف من الشعور بالوحدة.

للمزيد:

• نقص فيتامين د والاكتئاب
• ما الفرق بين اكتئاب بعد الولادة وكآبة الأمومة؟