لدي هل عندما تشتهي المراة الحامل شيء ما سواء كان فواكه خضروات او اي من
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا حامل من شهرين و اعاني من غثيان دائم و لا اتناول سوى تفاحة او حبة موز كل 24 ساعة....
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله أعزائي الكرام من المعلوم أن الدم اللذي يخرج من الحيض في أصله يكون غذاء للجنين فإن...
سؤال من أنثى سنة
هل توجد علامات بان المولود ولد ام بنت ام خرافات مثلا 1-اذا كانت البطن في الحمل لأسفل 2- الثدي اليمين...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ممكن جواب عن السؤال .اذا كان الرجل والمرأة في حالة شك من انه المرأة حامل وراود المرأة الم...
سؤال من ذكر سنة 32
زوجتي حامل بالأسبوع التاسع عشر لاحظت هذه الأيام أن شئ ظاهر أعلى بطنها مثل يد أو رجل الجنين و الام...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا في الاسبوع 34 اريد الاستفسار عن اكل النعناع .لا اتوقف عن اكل النعناع صباحومساء وليل وهو طازج...
سؤال من أنثى سنة
هل يوجد دواء واعشاب لانخفاض fsh --------------53.53 وارجوا توضيح لي نزول ماء كل مرة يختلف الئ لزج او ابيض هل...
سؤال من أنثى سنة
مغاطس البرمنغنات و المرأة الحامل هل تضر الجنين ؟ان كان لا فبمعدل كم في اليوم ،وكذا لكم من يوم على...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ابي اعرف اعراض و شكل سقوط الحمل في الشهر الاول. كنت اشعر بأعراض حمل بعد زواجي بفتره قليله...
سؤال من أنثى سنة 32
انا عملت تحليل اليوم وطلعت حامل هل هناك فتامينات او مغذيات يجب ان اشربها في الاشهر الاولى من الحمل خصوصا...
تحتاج المرأة الحامل إلى نسبة يومية محددة موصى بها من الحديد تساوي 27 مغ/اليوم، وفي حال كان لديك شك حول الإصابة بفقر الدم بعوز الحديد أثناء الحمل يجب أن تتم مراجعة الطبيب المختص لإعادة تحاليل الدم ونسبة الحديد في الدم لتحديد الجرعة المناسبة من الحديد التي يجب تناولها إذا لزم الأمر، حيث أنه يمكن أن تكون الجرعات الزائدة من مكملات الحديد خطيرة على الجنين وقد تؤدي إلى تلف في الكبد ومشاكل أخرى، كما أن فقر الدم يؤثر على الحمل وقد يؤدي إلى انخفاض وزن الجنين عند الولادة أو الولادة المبكرة وغيرها من الاضطرابات. ومن الجدير بالذكر أنه يمكن علاج فقر الدم بعوز الحديد دون الحاجة إلى أخذ حبوب الحديد عن طريق:
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد: اللحوم الحمراء/ الدواجن/ البيض/ الورقيات الخضراء مثل السبانخ والخس/ البقوليات/ البذور والحبوب/ الفواكه المجففة/ الحبوب المدعمة بالحديد/ المعكرونة.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مع الأطعمة الغنية بالحديد لزيادة الامتصاص: الحمضيات وعصائرها/ الفراولة/ الكيوي/ البندورة/ الفليفلة الحلوة/ البرتقال.
أما بالنسبة للفيتامينات التي يجب تناولها خلال الحمل فيفضل البحث عن المكملات الغذائية التي تحتوي على:
- حمض الفوليك 400 ميكروغرام حتى الأسبوع 12 من الحمل.
- 400 وحدة دولية من فيتامين د.
- 200-300 مغ كالسيوم.
- 70 مغ فيتامين ج.
- 15 مغ زنك.
- 150 ميكرو غرام يود.
- فيتامينات ب المختلفة.
يفضل استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات متعددة قبل تناولها مع ضرورة التأكد من عدم وجود فيتامين أ ضمن الفيتامينات.
للمزيد:
- أفضل فيتامينات للحامل والجنين حسب أشهر الحمل
- نظام غذائي خاص بالأم قبل الحمل
- تغذية المراة اثناء الحمل
- فقر الدم للحامل
المرجع:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره