اربد بديل للترمادول لت ر القذف افيدونا هبقا مدمن وانا عايز ابقى كدة

لتحسين الانتصاب عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. ولعلاج سرعةالقذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض المسؤولة عن القذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا ولتعزيز الرغبة الجنسية لدى المرأة:أظهرت دراسة علمية بأن بعض مكونات الأطعمة تلعب دور مهم في تعزيز الرغبة الجنسية لدى المرأة ويمكنك إضافتها إلي نظامك الغذائي ليشمل: الكرفس،السبانخ، البروكلي، المحار، الأسماك الدهنية، الموز، البطاطا الحلوة، الأفوكادو، البطيخ، البقوليات. البيض، الكبد، الشوكولاتة، البروتين.

لا حاجة للأدوية ، وعليك تأخير الإيلاج، وإطالة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. ثم يمكنك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف، وهي مفصلة في القاموس.

جميع الأدوية لها آثار جانبية، وينصح لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

نحن لا حبذ استعمال الأدوية لعلاج القذف السريع لما لها من آثار جانبية، وننصح لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

الدواء مضاد للاكتئاب ويفضل عدم تاوله لما له من أضرار جانبية!! الأعراض الجانبية لـدابوكستين؟ يجب التوقف عن تناوله فورا واستشارة الطبيب في حال حدوث: تشنجات اغماء أو خفة في الرأس عند القيام واقفا تغيير في المزاج أفكار انتحارية أو ايذاء للنفس لتقليل فرصة حدوث انخفاض في ضغط الدم أثناء استخدام الدواء: تناوله مع كوب كامل من الماء لا تتناوله اذا كنت تعاني من الجفاف وهذا يحدث في حال: لم تتناول أي سوائل خلال أربع أو ست ساعات ماضية افراز الكثير من العرق لمدة طويلة تعاني من مرض أدى الى ارتفاع في درجة الحرارة او اسهال او اعياء اذا شعرت أنك ستفقد الوعي (دوار، اضطراب، تعرق، ضربات قلب غير طبيعية) عند القيام واقفا فيجب أن تستلقي على الفور بحيث يكون رأسك في مستوى أسفل باقي الجسم أو الجلوس ووضع رأسك بين ركبتيك حتى تشعر بالتحسن. لا يجب الوقوف بسرعة لا يجب قيادة السيارة أو تشغيل الآلات اذا شعرت أنك ستفقد الوعي الآثار الشائعة: الشعور بالاعياء الشعور بالدوخة والدوار الاحساس بالعصبية والارتباك التعرق المفرط صداع إسهال انخفضت الرغبة الجنسية عدم وضوح الرؤية رنين أو الأز في الأذنين حدوث عدم انتظام في ضربات القلب زيادة في ضغط الدم جفاف الفم

يمكن استخدام زيلوكايين ١٪

هي لا تؤثر على الانجاب ،ولكن تؤثر على العلاقة الزوجية، ويستحسن علاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.،وكذلك تقليل الممارسة يكون أفضل!!

لتحسين الانتصاب مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، ولعلاج سرعة القذف مارس تمارين ميغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف لمدة ٣ أشهر.

الأدوية التي تعطى لعلاج سرعة القذف تقلل الانتصاب!! فعلاج كل واحد منفصل المشتركك هو ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، لسرعة القذف يفضل إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج، وعدم الايلاج إلا بالتوافق.

عليك أولاً وقف العادة او تقليلها ثم ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات.