اريد تخفيف شهوتي لانها كبيرة وانت لا احب ذلك

الحل الأمثل هو التفاهم مع الشريك ودوزنة التوقيت بحيث تكون الإثارة موجودة،إذ لا فائدة من الجماع مع زوجة لا تشعر ولا رغبة لديها. عليك الاهتمام بأشغالها البيتية مثلاً ومساعدتها في ذلك حيث يزيد ذلك من التفاهم ويحمل عنها بعض ما يتعبها فتصبح أكثر راحة وقابلية للتفكير في الجنس. كما يمكنك شغل نفسك بأشغال أخرى وتقليل التفكير في الجنس، ففي الحياة أشياء كثيرة بحاجة للاهتمام من قضايا شخصية أو قضايا عامة.

الموضوع يحتاج لنقاش لتحديد السبب هل هوا نتيجة تناول ادوية معينة او هوا خللل هرموني او هوا عامل نفسي لانه في الحقيقة لا توجد علاجات دوائية ننصح بها والمهم هو التغيير الفكري

الحل هو ممارسة الرياضه والابتعاد عن المثيرات الجنسيه والغذاء الصحي السليم

هذه الحالة نفسية، وتحصل في أحسن العائلات، ولكن المهم أن لا تتحول إلى شهوة مرضية وأفعال لا تحمد عقباها.عليك ممارسة هوايات تشغلك عن التفكير في الجنس مثل الرياضة والمطالعة وغيرها، وركز على مستقبلك.

هذا ناجم عن الإفراط في ممارسة العادة السرية، والإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني. عليك التوقف عن العادة وممارسة هوايات تشغل وقتك.

مع ذلك عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك، إذا كنت مصمماً!!فالقرار يسبق أي فعل!!

عليك الانشغال بهوايات أخرى مثل الدراسة والمطالعة والرياضة وغيرها، فالحياة القادمة والمستقبل أهم من الجنس ، هداك الله!!!

حاولي الاول ان تشغلي نفسك باشياء اخرى مثل العمل والرياضة واية هوايات اخرى وان تبعدي نفسك عن التفكير. لان مثلها مثل او شهوة مثل الجوع يجب علي الانسان ان يتحكم بها. واذا فشلتي اذهبي الي طبيب نفسي 

مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وتبعد تفكيرك عن الأمور الجنسية، وفكر في مستقبلك، وفقك الله!!