أعاني من ضعف انتصاب مفاجئ تكرر معي خلال خمس أشهر اربع مرات وأحس بالم بسيط بالخصية اليمنى يذهب ويرجع وكانت لدي علاقة ولم يتم الانتصاب الا بصعوبة وزواجيً بعد اربع شهور وعمري ٢٩

يجب الاهتمام بالموضوع إذا استمر الانتصاب أكثر من أربعة ساعات، ويؤخذ عندها إلى قسم الطوارئ.والعلاج الفوري يكون بشفط الدم الموجود في الجسم الكهفي تحت تخدير موضعي.أما إذا كان يتلاشى يعد فترة أقل ، فلا داعي للقلق.

يبدو أن قدرك أن توقف العادة السرية وتمارس الرياضة والمشي، للسماح لالتئام الرضح في القضيب،وستتحسن بالتدريج. 

عادي بعد الجهد فالجسم يحتاج أيضاً براحة ونقاهة وسيعود كما كان ، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة!!

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذيةوالمتوازنة وتناول العسل والمكسرات، ويمكن استشارة طبيبة لوصف اأدوية المساعدة على الانتصاب إذا كانت حالتك الصحية تسمح بذلك!!ووقف التدخين سيساعد أيضاً!!

قد تكون الحالة نفسية ، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

الغالب أن الأمر عابر، ولكن يفضل عمل تشخيص دقيق، راجع اختصاصي مسالك بولية.

مع الوقت يجب التقليل من الممارسة الجنسية، وتحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وتناول للعسل والمكسرات، الاطعمه المفيده لزيادة الرغبة والقدرة الجنسيين:١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

لم تكن قد بلغت يومها، والانتفاخ حصل نتيجة الاحتكاك المتكرر والغالب الجاف أيضاً، ولا داعي للقلق

عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتقليل العادة.

تصنف سرعة القذف عندما يككون وقت القذف أقل من دقيقتين، عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. ولا داعي للقلق.