اعاني من ظاهرة الاستمناء ولا استطيع التخلص منها ف ان تدلوني على طريقة

العلاج الأفضل هو تقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك، والأدوية لها مضاعفات لا تحتاجها!!

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : 
- العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . 
- العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . 
- العلاج النفسي أو السلوكي . - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته  إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا  يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة  يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف.  

ممارسة العادة السرية مرة في الأسبوع ضررها محدود، ويمكن تقليله أيضاً وعليك ممارسة هوايات جديدة مثل الرياضة والمطالعة وغيرها مما يشغل وقتك.

لم تفقد رغبتك، ولكن عليم التوقف عن المماريسة و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

التخلص من العادة السرية لا يتم إلا بقرار قطعي وتلتزم به!! وعليك ممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف.

يمكم تجربة الأدوية المضادة للهستامين، راجعي طبيبك!!

لم تحددي مكان الورم أي العضو!! والنطقة الحساسة تشمل الأغضاء التناسلية وما جاورها!!ولكن بشكل عام عليك ممارسالرياضة والتغذية المتوازنة!!

عليك تقليل الأكل ،تقليل العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وإشغال وقتك بهوايات تملؤه، مثل المطالعة والتطريز وغيرها.

عليك التوقف عن العادة وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة لاستعادة لياقتك البدنية، وستختفي آثار العادة السرية في خلال ثلاثة أشهر.