اعاني من كثرة انتصاب الذكر والم في الخصيتين هل كثرة الانتصاب له مضار

هذه أعراض الإفراط في العادة السيرة، ويصحح بوقفها وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة والمشي وهوايات تشغل وقتك وستتحسن بالتدريج.

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. ولتحسين الانتصاب مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك. وراجع طبيبك لفحص البول واستبعاد التهابات بولية.

لتحسين الانتصاب ، مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وابتعد عن العادة السرية، ومارس هوايات تشغل وقتك ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

يفضل وقف العادة السريةواستعادة لياقتك البدنية وممارسةالرياضةوالتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج، وإذا لم تتحسن خلال ٣ أشهر راجع اختصاصي مسالك بولية  

العلاج الأفضل هو تقليل الأكل وتقليل الممارسة، ثم مماسرة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة، والاندماج مع الأصدقاء.

الغالب أن لديك التهابات بولية، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقيم الحالة وعمل فحص للبول، ولتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

قد يكون الرباط قصيراً أو أنها غير ثابتة في الصفن، راجع اختصاصيي مسالك بولية لتقييم الحالة والحاجة لتثبيت الخصيتين.

راجع اختصاصي مسالك بولية لفحص البول المني واستبعاد وجود حالة التهابية في المجاري البولي والتناسلية، ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة تناول العسل والمكسرات.

لعلاج الانتصب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. وعليك فحص البول للتأكد من خلوه من جراثيم تسبب هذه الأعراض.

للمساعدة في تحسين الوضع الجنسي للرجل عليه تقليل أو وقف العادة السرية، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستحسن بالتدريج، ويمكنه إعادة الفحص بعد ثلاثة أشهر.