الام الركبه بسبب العاده السريه اريد لها حل او اكلات بديله للتعويض

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى : حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!للتعويض ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

استخدام الكافور ليس ضار بالمقادير الطبية، وهو علمياً ليس له تأثير على العادة السرية، فقد يزيدها، وقد ينقصه. التقليل الشهوة عليك تقليل الأكل، وممارسج هوايات مثل الرياضة والمطالعة وإشغال وقتك!!!

تقليل العادة وتناول أحد مضادات الهيستامين، راجع طبيبك.

رمضان فرصة مناسبة للتوقف عن العادة ، والمشروبات (الطاقة) ليست ضرورية  لاستعادة لياقتك البدنية، يكفي طعام الإفطار  الشهي

هذا احد مساويء ممارسة العادة السرية بافراط.. الحل هو ان تتغلب علی الرغبة بممارستها وتختلط مع الاسرة ومع اصدقاء مناسبين لك.. وتشغل وقت فراغك بممارسة هواية مفيدة كالرياضة او المطالعة او غير هذا الكثير.. تذكر عزيزي ان ماتتخيله اثناء العادة السرية هو عالم غير واقعي تماما.. اتمنی لك الموفقية

ما في داعي إذام لم تكن متزوجاً بواجبات عائلية!! مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وتوكل على الله!!

سبب الشهوة قد يكون هرموني أو بنيوي، أو نفسي، ولتبطيلها عليك تقليل الأكل، وممارسة هوايات تحبينها مثل الرياضة والكطالعة وغيرها مما يشغل وقتك!!

ليس له أضرار، ولا فائدة في العادة السرية.

لإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى : حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

العادة السرية لا تؤثر على المفاصل ولا الركبة، ولكن الأدمان قد يحرم الجسم عامة من مواد ضرورية للبناء، وقد تؤدي لمشاكل نفسية مثل الانعزال واللااجتماعية .