اعاني من كسل وارهاق شديد

الغالب أن الموضوع نفسي، توقف عن العادة ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، والله معك!!

بطريقة أو أخرى نعم، توقف عنها ومارس الرياضة  والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك وسترى الفرق.

أشعر بأسف لمعاناتك من هذه الأعراض. يبدو أن ممارسة العادة السرية قد تؤثر سلبًا على صحتك النفسية والجسدية. تشنج الظهر والم في المعدة قد يكونان نتيجة للتوتر الناتج عن القلق المرتبط بممارسة العادة السرية. قد يحدث هذا بسبب الشعور بالذنب أو الخجل بعد الممارسة. الدوخة والحمى قد تكون نتيجة لارتفاع ضغط الدم أو التوتر العصبي الذي يسببه هذا النوع من القلق. أوصيك بزيارة طبيبك لإجراء فحص شامل. يمكن أن يشخص الطبيب الأعراض التي تعاني منها ويحدد الأسباب المحتملة. بناءً على التشخيص، يمكن أن يوجهك الطبيب إلى العلاج المناسب، سواء كان ذلك عبارة عن علاج دوائي أو خطة علاجية أخرى. للتخفيف من الضغوط والقلق المرتبطة بذلك، يُنصح بالاهتمام بصحتك النفسية بشكل عام. يمكنك ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق. قد يكون من الجيد أيضًا البحث عن الدعم النفسي من خلال الاتصال بأخصائي نفسي أو المشاركة في جلسات العلاج النفسي. وعليك التوقف عن العادة السرية وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

الحديث في الصحافة مبالغ فيه، الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! وإذا توقفت عن الممارسة تعود خلايا الجسم التالفة لحالتها مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل،

 لا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً ، العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة، وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة ثر المني: ١- اتباع نظام غذاءي متوازن مهم لعلاج ثر المني وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، تشمل الفواكه الموصى بهامن قبل المماسين الصحيين البرقرق والأناناس والأفوكادو، ٢- ينصح بالحد أو من وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع نظام حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر لتر المني ، للمزيد راجع ثر المني في الموقع!!

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! ولا داعي لتضخيم الأمور، فلا يقل عن نصف شباب العالم يمارسون العادة ولا يصابون بالجنون.

من الواضح أنك تعاني من سيلان السائل المنوي بعد خروج البراز، مما يسبب لك التعب المستمر وآلام الظهر. كما ذكرت أيضًا تغير حالتك المزاجية والشعور بالارهاق. هذه الأعراض يمكن أن تكون ناتجة عن عدة أسباب محتملة، منها التوتر النفسي أو التهابات المسالك البولية أو اعتلالات في الجهاز الهضمي. لذلك، أنصحك بالتوجه إلى أقرب عيادة طبية لإجراء فحص شامل والتشخيص الدقيق لحالتك. قد يكون الفحص السريري واحتمال إجراء تحاليل الدم والبول ضروريًا لتحديد سبب الأعراض واقتراح العلاج المناسب.والغالب أنه هذا ما يسمى ثر المني، لا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً ، العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة، وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة ثر المني: ١- اتباع نظام غذاءي متوازن مهم لعلاج ثر المني وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضذراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، تشمل الفواكه الموصى بهامن قبل المماسين الصحيين البرقرق والأناناس والأفوكادو، ٢- ينصح بالحد أو من وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع نظام حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر لتر المني ، للمزيد راجع ثر المني في الموقع!!

ربما عليك تقليل الممارسة وممارسة ارياضة والتعذية المتوازنة، والغالب أن الألم عابر، ، يمكن تخفي الألم بمضادات الألم، فإذا لم يذهب عليك مراجعةج اختصاصي مسالك بولية.

هذه أعراض عامة، وعليك مراجعة طبيبك لتقييم الحالة والتشخيص الدقيق.

سيتحسن بالتدريج عليك وقف العادة وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.