انا امارس العادة السرية و ايضا الحاسوب و البلايستيشن اصبحت احس برعشة و
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
أنا أمارس العادة السرية و أصبحت أعاني من ألم في رأسي و بالعياء
سؤال من ذكر سنة
انا سائق شاحنة اجلس مدة 6 ساعات أو أكثر و لأن أشعر بحكة في الشرج و كذالك شعرت في الأشهر...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب أمارس الملاكمة و العادة السرية بكثرة و أحرم راسي فأجد به أوجاع من الضرب و العادة بما تنصحني...
سؤال من ذكر سنة
امارس العادة السرية و انقطعت عنها لعدة ايام و الان مع اي استثارة جنسية اشعر بعدم ارتياح في جسمي و...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .. انا مدمن بالعادة السرية والافلام الاباحية .. كل مرة امارس فيها هذه العادة اشعر بلالم في رجلي...
سؤال من ذكر سنة
امارس العادة السرية منذ كان عمري 11-12 و انا مدمن عليها للان عمري 16 اصبحت ضعيف جدا جسديا وضعف في...
سؤال من ذكر سنة
انا امارس العادة السرية 6 مرات في اليوم و احس بضيق و ضعف عام و احس بقلبي مرهق و الارتجاف...
تعتبر العادة السرية (الاستمناء) (بالإنجليزية: Masturbation) نشاطاً شائعاً بين الذكور والإناث، ويتمثل بقيام الرجل أو المرأة بلمس الأعضاء التناسلية حتى يصلوا لمرحلة النشوة الجنسية دون أي حدث أي اتصال مع الجنس الآخر أو أي ممارسة للعلاقة الجنسية بشكل جسدي.
ويعتبر الإفراط في القيام بالاستمناء أو العادة السرية امراً قد يحدث مشاكل عديدة على صحة الرجل أو المرأة، من هذه الأعراض أو المشاكل:
- زيادة الشعور بالذنب وتأنيب الضمير.
- الخوف، والتوتر، والقلق المستمر.
- التأثير على ممارسة النشاطات اليومية.
- الإدمان والاعتياد على القيام بها.
- التأثير بشكل قليل على صحة الحمل.
- التأثير على الرغبة الجنسية والإشباع الجنسي.
ويمكن اتباع بعض النصائح أو الخطوات للتخفيف من أثر العادة السرية أو عدد مرات القيام بها، مثل:
- مراجعة واستشارة طبيب أو مختص في الأمور الجنسية، ويفضل أن يكون الشخص صريحاً مع الطبيب ويخبره بكل ما يحدث ويشعر به أثناء ممارسة العادة السرية.
- إعطاء وقت والصبر حتى يتم الابتعاد عن ممارسة العادة السرية بشكل كامل.
- البقاء مشغولاً، مثل ممارسة الرياضة، أو ممارسة بعض الهوايات التي تبقي الشخص مشغولاً طيلة اليوم.
- ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي.
- تحديد أثر الأوقات التي يقوم بها الشخص بالعادة السرية ومحاولة تجنبها أو البقاء مشغولاً خلالها.
- الذهاب للسرير فقط عند الشعور بالنعاس الشديد.
- عدم البقاء وحيداً فترة طويلة.
- ارتداء ملابس أكثر خلال النوم.
ويفضل استشارة ومراجعة الطبيب وإخباره أن الشخص يقوم بالعادة السرية أربع مرات باليوم مثلاً، وأخذ النصائح التي قد تساعد في تجنب ممارسة العادة السرية والابتعاد عنها.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 32
منذ بلوغي و انا امارس العاة السرية بعنف و بطريقة غير صحية و يوميا كما ادمنت على الأفلام الاباحية و...
سؤال من ذكر سنة
مرحبا.لقد أصبحت مدمناََ على العادة السرية وأنا لا أرغب فيها و لا حتى في ممارست الجنس وكل هذا من أجل...
سؤال من ذكر سنة
.سلام عندي مشكل اني كنت نمارس العادة السرية دوما و ذات يوم اكثرت منها حتى لقيت عضوي التوى قليلا و...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره