انا صرلي من شهر انام في الساعة ال ليلا واستيقظ الساعة ال ظهرا واحيانا

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

انت في مرحلة البلوغ

يمكن فحص الهرمونات الجنسية وتقيم الصحة الجنسية،راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

الطول العادي عند الانتصاب من ٨-١٨ سم، ومما لديك يكفي!! فلا داعي للقلق، لتحفيز النمو مارس الرياضة والمشي واهتم بالتغذية المتوازنة، ولعله خير.

لا علاقة للنوم التأخر بانحناء القضيب، ولا يتعبر الانحناء مشكلة طبية إلا إذا كان يعيق الايلاج. ويبدو أنه لا يعيق!! وباقي السؤال غير واضح!!

النوم ليلاً هو الطبيعي!! وأنت على وشك البلوغ، يمكن مراجعة اختصاصي أطفال مثلاً.

هذا تغيير لنظام الجسم وبرمجته ، ويمكن التعود عليها ولكن بحاجة لنوم كافي وراحة كافية ، كما يفضل التوقف عن الاستمناء أو تقليله، مارس الرياض والتغذية المتوازنة.

لا علاقة للنوم بالبلوغ، وإذا تأخر البلوغ أكثر ، عليك مراجعة اختصاصي غدد صماء لحص الهرمونات وتقييم الحالة.

لا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً. توصف عادة العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة. وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة نز المني. ١- اتباع نظام غذائي متوازن مهم لعلاج نز المني. وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات الغذائية والفواكه. تشمل الفواكه الموصى بها من قبل الممارسين الصحيين البرقوق والليمون والأناناس والأفوكادو. ٢- ينصح بالحد من أو وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع أسلوب حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. للمزيد راجع ثر المني في القاموس.

لتحسين الحالة عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة المشي وهوايات تشغل وقتك. ولعله خير.