انا لا امارس الاستمناء او العادة السرية احتلم بعد رؤيتي لشيء مثير جنسي

١- السبب في الانتصاب السريع هرموني  وعادي في عمرك، مارس الرياضة والمشي، وهوايات تشغل قوتك٢-الاحتلام يكفي لتفريغ الشهوة والجسم يتحكم في ذلك

لا حاجة الفياغرا ولا غيرها وحرام أن تلجأ اليها في هذا العمر ولهذا السبب التافه!! توقف عن العادة السرية ومارس الرياضة والمشي واهتم بمستقبلك

إذا كانت الهرمونات طبيعية وكنت طبيعياً في السابق، فعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

يفضل إشغال نفسك بهوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها، الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. ولتحسين حالتك عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

عدم القذف هو فقدان القدرة على القذف او انخفاض شديد في كمية السائل المنوي الذي يقذفه الجسم, و من الممكن ان يصاحب انخفاض في النشاط الجنسي، الأسباب الأكثر شيوعا لعدم القذف هي إما أن يكون لديك انسداد أقنية القذف أو تعاني من القذف الرجوعي . انسداد أقنية القذف قد تكون خلقية أو مكتسبة عادة بسبب العدوى أو تندب من صدمة.

أنت لست مصاب بضعف جنسي، القضية أنك تريد أن نتجبر نفسك على ممارسة العادة السرية، ما دمت تحتلم، يدل ذلك على وجود سائل منوي عادي، فلا داعي للقلق، ولا داعي للعادة السرية.

عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء.

طبيعي وجميل أن يتأثر الشخص بوجود موثرات جنسية ، ولكن يجب تمرين النفس وكبح جماحها، حتى لا تسبب فضائح أمام الناس،ربما يكون السبب في الكبت الاجتماعي ، ومنع المخالطة والمتاجرة بالجنس وجعله تابو مما يحرم الشخص من التطور النفسي العادي والشعور بأن الفتاة أمامه هي كائن حي وليس موضوع جنسي.تحسن بابتعادك عن العادة السرية، ولكن يجب عليك توجيه اهتمامك تجاه مواضيع وهوايات منتجة وتساعد في تطوير الشخصية مثل المطالعة والرياضة وغيرهما.

نعم برمجة في المخ، والحالة النفسية تلعب دوراً كبيراً في سرعة الذف، ويفضل إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، حيث أنك يجب أن تفكر في الشريكة أيضاً، ووصولها للارجاز في وقت متزامن.

أنت تبالغ في الوسواس، ولا داعي للقلق، تخيف الوزن واجب صحي، وهو يساعد على تحسن الأداء الجنسي، وكذلك ممارسة الرياضة اليومية. توكل على الله. ومبروك.