انا لم اتزوج كنت امارس العادة السريه واقلعت عنها عن طريق ادخال الحواء

بعد أسبوعين ينزل إفرازات الإباضة التي تحتوي على قليل من الدم،  راجعي اختصاصي /ة نسائية للكشف الطبيوتأكيد سلامة الغشاء.

إذا كنت مقدماً على زواج، فالأفضل لك أن تتوقف نهائياً عن العادة واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، ولعله خير.

لاشك ان هذه المفرزات ليست فيها نشوه بل هي من فرط التهيج تابع بالامتناع

لا يتغير ششكل البظر ولا يعرف الزوج، والموضوع عادي فلا داعي للقلق.

العادة السرية لا تسبب السرطان، والسائ ل الأصفر إذا كان بدون رائحة فهو في الغالب عادي، راجعي طبيبتك.

عليك. التوقف وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج.

المدة كافية لمدة العضلات لى وضعها الطبيعي،والغالب أن الأمور طبيعية ما دمت تتحكم بالريح والبراز ، توكل على الله.يمكنك المساعدة في التضييق، بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلا الحوض.وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

يفضل عمل فحص مخبري والتأكد من شفاءك ممن السيلان، وتقليل أو وقف العادة السرية. راجع اختصاصي جلدية وتناسلية.

كلا!! الاحتلام لاإرادي ويحدث عن حاجة الجسم، وليس حسب رغبتك!!!فلا داعي للقلق.