انا ٢٧ مارست الجنس الشرجيمرة واحدة في حينها تم ادخال في دبري قضيب كبير

الغالب أن تعود العضلات إلى حالتها المتوترة ، وإذا تأخرت يمكنك المساعدة بممارسة تمارين كيغل ، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

يعود الشرج إلى حجمه تقريباً بممارسة تماريم كيغل،   

وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. 

  وهذه محاولة للبداية: 

تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهدة ١

١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   

الاسترخاء لمدة 10 ثواني 

٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني 

 ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق 

٦-كرر أربع مرات يوميا

الدم قد يكون من تمزق عضلات الشرج، راجع اختصاصي جراحة عامة.

طبعاً يمكن، ولكن عادة تستعيد قوتها بعد مدة من الوقت خاصة مع ممارسة تمارين كيغل لتقويج عضلات الحوض

إذا لم تمارسها منذ سنة وتوقفت عنها، فاغلالب أن العضلات تعود لشكلها ومرونتها الأولية، ولا يبقى أضرار ، لذلك تابع التوقف ، ومارس الرياضة .

لا يوجد أي أثر يدل على ذلك!!

الجنس الفموي هو أقل الممارسات خطورة!! ولكن احتمال اختلاط السوائل الجنسية وارد في الجنس السطحي ولكن باحتمال ضئيل، ويفضل عمل فحص الإيدز، ومراجعة اختصاصي جلدية

 راجع اختصاصي جلدية في أقرب فرصة للتشخيص الدقيق والبحث عن أعراض مشبوهة، ولكن احتمال الإصابة قليل، نظراً لأنه لم يجر تبادل سوائل الجسم ،الفم أقل خطورة من غيره في نقل الأمراض الفيروسية. ولكن الاحتياط واجب، سلامتك!!

إذا كان الشريك سليماً، فلا داعي للقلق.

إذا كان هناك توسع في فتحة الشرج، ولا تستطيع التحكم بالبراز والريح، فاحتمال الإكتشاف أثناء الفحص الطبي وارد!!