انتصاب ولكن لا اشعر بقضيبي هنا فقط القليل من الاحساس العميق بسبب اصابة

الحل هو التوقف عن ممارسة العادة السرية واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، ممارسة هوايات تشغل وقتك!!

لا داعي للقلق، ستعود الأمور كما كانت ، مارس الرياضة والتغذية المتوزانة.

حالتك عادية، عليك تقليل العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

كلا!! ولكن الغالب أنك كنت مدمن عادة سرية، وتعود الأنسجة على درجة شعور معين! وعليك إطالة المداعبة وتأخير الايلاج وعدم الايلاج إلا بالتوافق. ويفيد أيضاً تقليل الجماع. مارس الرياضة والمشي. وتناول العسل والمكسرات.

هذه الأعراض ناجمة عن الأدوية المهدئة،  وستتحسن بعد التوقف عنها. مارس الرياضة وراجع طبيبك .

إذا كان مقصوداً يكون عادة سرية!!!

التهاب البروستاتا في عمرك ستبعد، ولكن المشكلة الرئيسة في الاستمناء ،وإذا تركتها تتحسن أمورك ولا تزيد المضاعفات، ولا يزيد اعوجاج القضيب، وربما يتحسن. مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج.

إذا كان في مشكلة في البروستاتا، فلا بد من حلها، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

يجب استشاره طبيب استشارات زوجيه لان غالبا الموضوع نفسى وليس عضوى

هذا عادي! نتيحة الإدمان على العادة السرية، وستزول لو توقفت عنها، ولا داعي للقلق.