انل بعمر ٢١ اقوم بالعادة السرية بمعدل كل ٥ ايام والمني لونه اصفر وانا

هذا هو اللون العادي ، وخاصة عند التركيز أو عند تناول بعض الأغذية التي تحتوي على الكبريت مثل القرنبيط والملفوف والجزر وغيرها من الأغذية أو عند وجود التهابات في البروستاتا والبول، راجع اختصاصي مسالك بولية للتشخيص القديق. وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.