أود الاستفسار عن شئ ما هل تمارين كيغل يقوم بتضييق فتحه الشرج فعلا وهل اذا فعلت التمرين وتم تضييق فتحه الشرج هل اذا توقفت عن الممارسه ترجع فتحه الشرج اذا كانت متسعه تكون متسعه؟

icon 22 سبتمبر 2018
icon 7958
أود الاستفسار عن شئ ما هل تمارين كيغل يقوم بتضييق فتحه الشرج فعلا وهل اذا فعلت التمرين وتم تضييق فتحه الشرج هل اذا توقفت عن الممارسه ترجع فتحه الشرج اذا كانت متسعه تكون متسعه؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

 تمارين كيغل  تعيد الفتحة إلى حالها، وهي تقوم بشد عضلات الحوض جميعها. 

0 2018-09-23 09:26:07
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة

 تمارين كيغل  تعيد الفتحة إلى حالها، وهي تقوم بشد عضلات الحوض جميعها. 

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة 24

في الصحة الجنسية

عانيت من الم حول فتحه الشرج بعدها شعرت بارتخاء فتحه الشرج اشعر انها ضعيفه لم امارس شذوذ هل تعود فتحه...

ممارسة تمارين كيغل تقوي عضلا الحوض والشرج وهي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصولك١- انتصاب قوي.٢- تقوية القذف. ٣- السيطرة على القذف المبكر.٤- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

سؤال من ذكر سنة 25

في الصحة الجنسية

مرحبا اعاني من الالم في فتحه الشرج مدة طويلة وبعدها اصبح تحكمي في الغازات ضعيف هل تمارين كيجل تعيد فتحه...

تمارين كيغل تقوي عضلات الحوض ،ومنها عضلات الشرج والقذف، وهي تفيد في تضييق الفتحة وزيادة التحكم إذا لم كن قد حصل تمزق في العضلات والأعصاب!! وفي كل الأحوال ينصح بممارستها، لأنها ستفيد بالتأكيد بطريقة أو أخرى. 

سؤال من أنثى سنة

في الصحة الجنسية

هل عند ممارسة الدبر مرتين مع العلم الفترة التي بينهما 3 اشهر هل يؤدي الى تغير فتحة الشرج وهل عند...

الاستمرار ب ممارسة الجنس من الدبر تؤدي الى تغير فتحة الشرج وعند الفحص الطبي يمكن اكتشافها انصحك التوقف عن هكذا ممارسه وستعود الامور الى طبيعتها مع مرور الزمن

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

كيف افحص فتحة الشرج انا كنت أضع اشياء في الدبر من كم شهر و توقفت كيف اعر.ف اذا انا طبيعي...

تعتمد سعة فتحة الدبر على عدد مرات إدخال الأشياء الموسعة ويمكن المساعدة في العلاج، بممارسةتمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

سؤال من أنثى سنة 62

في الصحة الجنسية

هل تعود فتحة الشرج كما كانت اذا توقفت عن الجماع في الدبر

تعود بالدتريج، وللمساعدة يمكن ممارسة تمارين كيغل  لتقوية عضلات الحوض والشرج!! وسوف تحتاجين إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.  وهذه محاولة للبداية:  تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظي على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-  الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرري أربع مرات يوميا

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه