تسجيل دخول 
...بعد ممارسة العادة السرية اصبت بالم شديد اسفل الظهر كيف اعالج الالم
11 ديسمبر 2017
44425
بعد ممارسة العادة السرية اصبت بالم شديد اسفل الظهر كيف اعالج هذا الالم
ربما عليك تقوية عضلات الظهر وعمل بعض التمارين الرياضية، يمكن تخفيف الألم بالمسكنات الخفيفة، ووقف العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
7
2017-12-12 14:56:49
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/الصحة-الجنسية/بعد-ممارسة-العادة-السرية-اصبت-بالم-شديد-اسفل-الظهر-1067890
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
ربما عليك تقوية عضلات الظهر وعمل بعض التمارين الرياضية، يمكن تخفيف الألم بالمسكنات الخفيفة، ووقف العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
12 ديسمبر 2017
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
تعليقات الزائرين
زائر
انا لدي الم في اسفل الظهر . بسبب العاده السريه . وابحث عن طريقة العلاج
16 أبريل 2022
ا
لدي الم في اسفل واعلى الظهر بسبب العادة السرية هل هذا يدل على توقف طولي واني عمري 13
18 أكتوبر 2022
م
عندي ألم اسفل الظهر اعتقد بسبب العادة السرية خصوصآ من اصحى من النوم او من اقوم من مكان ما مثل الاريكه او الفراش ما هو الحل؟ هل الاكل الصحي ام ممارسة الرياضة ام كلاهما وشكرا وسهلا
11 فبراير 2023
salem Vall
أنا كل ما قضيت الشهرين أنتكس وأعود للإباحية من جديد بماذا تنصحوني؟
27 يناير 2024
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 24
انا شاب عمري ١٥ سنة ادمن على ممارسة العادة السرية واصبحت اعاني من الم في منطقة اسفل البطن من الجهة...
الغالب أن العادة السرية هي السبب!! وعليك تقليلها وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
سؤال من ذكر سنة 19
امارس العادة كل يوم واصبت بالم في الخصيتين هل بعد ترك العادة يزول الالم
بالتأكيد، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة أيضاً، وستتحسن بالتدريج.
سؤال من أنثى سنة 24
لماذا أشعر بألم في أسفل الظهر وأسفل البطن بعد ممارسة العادة السرية بالضغط على الفخذين
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
سؤال من ذكر سنة
امارس العادة السرية وبعد الانتهاء أشعر بتعب وأشعر أحيانا بألم في اسفل الظهر هل سيؤثر ذلك علي ان تزوجت
ليس بالضرورة ، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
عمري ٣١ سنة وفير متزوج كنت امارس العادة السرية يوميا ٢ الى ٣ مرات وقررت الابتعاد عن هذه العادة السيئة...
ضعف اللياقةالبدنية، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة 23
بعد ممارسة العادة السرية أصاب بفشل والم في المفاصل وانا امارس العادة السرية مره كل اسبوعين مع هذا اشعر بألم...
طيب توقف عن العادة السرية ما دامت السبب! ولتحسين لياقتك البدنية مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج،
سؤال من ذكر سنة
بعد ممارسة العادة السرية اشعر بالام اسفل الظهر والساقين ويدوم حتئ 15 يوم ماسببه
يبدو أن لياقتك البدنية ليست على ما يرام، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
سؤال من ذكر سنة
كنت امارس العادة السرية بافراط فكنت احس بالم في الخصيتين والم اسفل الظهر و احتقان في البروستان ، فامتنعت عن...
الحل هو أن تمارس الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، وربما يفيد تناول بعض المسكنات لألم الظهر!!
سؤال من أنثى سنة
أمارس العادة السرية من 11 سنة وحالياً بعد ممارستها أشعر بألم في المبيض والحوض وآلام مستمرة في الكليتين ممكن تكون...
إذا كانت هي السبب فسيزول بعد التوقف، ولكن قد يكون هناك أسباب أخرى، راجعي اختصاصي نسائية، وربما يجب عمل فحص للبول.
سؤال من ذكر سنة
أشعر بألم في أسفل البطن هل ممكن أن يكون بسبب احتقان البروستات حيث أنني أمارس العادة السرية، هل العادة هي...
يمكن ان يكون ما تشعر به ناتج عن احتقان البروستات او اصابة بالتهابات في المجاري البولية حيث ان كليهما تزيد نسبتهما بممارسة العادة السرية .. يجب اجراء فحص طبي للتأكد من ذلك
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
75997 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
